ام عدولى السنعه :
الفرق المشتركه الفريق الوردي=50=ومافوق لايوجد الفريق البرتقالي=60=ومافوق الاسم=BINT ALNOOOR الوزن= 63 كيلو الطوال= 155 ========== الاسم=mamonya الوزن=69.3 الطوال= ========== الاسم=هوم بلازا الوزن=65 الطوال= ========== الاسم=ريحانة الود الوزن=66 الطوال= ========== الاسم= رعبووووب الوزن=63 الطوال= 157 الفريق الاخضر=70= وما فوق الاسم= نبض الحياااه الوزن=79 الطوال= ========= الاسم=لمسات الورد الوزن=72,700 الطول=154 الفريق الازرق=80= ومافوق الاسم=دلع العيون الوزن= الطوال=164 الفريق البنفسجي=90=وما فوق الاسم=ام عدولي السنعه الوزن=95 الطوال=165 الفريق الاحمر=100=ومافوق الاسم:بين الثلوج الوزن:108 الطول:168الفرق المشتركه الفريق الوردي=50=ومافوق لايوجد الفريق...
صباح الورد للجميع
يومياتي
فطور غداء بأذن الله
4تمر=كوب لبن=سلاطه مشكله
===لاني صايمه===
العشاء بأذن الله
زبادي=شاي قليل سكر
رياضه
سويد
يومياتي
فطور غداء بأذن الله
4تمر=كوب لبن=سلاطه مشكله
===لاني صايمه===
العشاء بأذن الله
زبادي=شاي قليل سكر
رياضه
سويد
ابتدى الملف:7_5_131:
يوم=الاحد
تاريخ=24-7-1429هـ
27-07-2008م
يغلق الملف:11retcher
يوم=الاثنين
تاريخ=23-8-1429هـ
25-8-2008م
شروط المسابقه
1- كل وحده تكتب يوميتها ضروري وكل فريق يكتب بلونه
2-الي يمر عليها اسبوع وماتدخل الملف يتم مسح اسمها من الفرق المشتركه الا بعذر
3-لازم على كل وحده فينا تنزال على الاقل كيلو في الاسبوع اوالاسبوعين والي يمر عليها اسبوعين ومانزال وزنها تكون عرضه للعقاب
==القائمه السودا==
وتخرج بكافاله بنقص كيلو او2كيلو
4-ارسال نتائج الوزن بتكون كل يوم جمعه ابتداء من
تاريخ6/8/1429
8/8/2008
كل وحده ترسلها لي على الخاص
5-يوم السبت راح يتم ترشيح
ملكة الرشاقه
ووصيفة الرشاقه
يوم=الاحد
تاريخ=24-7-1429هـ
27-07-2008م
يغلق الملف:11retcher
يوم=الاثنين
تاريخ=23-8-1429هـ
25-8-2008م
شروط المسابقه
1- كل وحده تكتب يوميتها ضروري وكل فريق يكتب بلونه
2-الي يمر عليها اسبوع وماتدخل الملف يتم مسح اسمها من الفرق المشتركه الا بعذر
3-لازم على كل وحده فينا تنزال على الاقل كيلو في الاسبوع اوالاسبوعين والي يمر عليها اسبوعين ومانزال وزنها تكون عرضه للعقاب
==القائمه السودا==
وتخرج بكافاله بنقص كيلو او2كيلو
4-ارسال نتائج الوزن بتكون كل يوم جمعه ابتداء من
تاريخ6/8/1429
8/8/2008
كل وحده ترسلها لي على الخاص
5-يوم السبت راح يتم ترشيح
ملكة الرشاقه
ووصيفة الرشاقه
الصفحة الأخيرة
موفقه ياقلبي الله يحقق حلمنا يارب:biggthump
هلا حبيتي
الفطور5تمرات والغدا موز
السكريات بتكون عندك عاليه وعلى فكره الموز فاتح شهيه :S_45:ويزيد الوزن وهذا كلام الدكتور لي علشان ولدي نحيف وصاني فيه انتبهي:f226::024:
تم التسجل لازم تكتبين يوميتك معنا:2thmup:
الله ييسر أمورك:icon35:
تسلمين ياقلبي وفيك الخير والبركه ياقلبي:biggthump
في حفظ الرحمان
هلا ياقلبي وين هذي الجبال الي تسلقتيها
المشوي حلوه بس انتبهي تكثرين منها
ترى هوم رجعت بقوه انتبهي لاتهزمك:icon29:
ههههههه
ان مشرفة سجن الشحوم ماراح تطلعون الاهيكل عظمي:freak6:
بأذن الله قريب بس الكل يصبر ويشد الهمه