ارسلو نتيجكم
الاسم=
الوزن الحالي=
وزنكم السابق موجود
~برستيج~
•
ام عدولي انا ما اقدر ارسل نتيجتي لاني مثل ما قلت من قبل لي فتره موقفه رجيم
ورجع وزني ل80.5 ومن بكرا ببدا رجيم 7 كيلو ب7 ايام من مصحه بسويسرا وان شاء الله ينزل وزني
بس ليه الملف فاضي وييييييييييييييييييينكم يابنات ابي حد يحمسني
ورجع وزني ل80.5 ومن بكرا ببدا رجيم 7 كيلو ب7 ايام من مصحه بسويسرا وان شاء الله ينزل وزني
بس ليه الملف فاضي وييييييييييييييييييينكم يابنات ابي حد يحمسني
الصفحة الأخيرة
حبيبتي اشربي ماء دافي الصباح قبل الفطور والله مفعوله سحري للبطن وحده من جاراتي كان بطنها مدور ومع الحركه
هاذي صار بطنهامسطح وداخل وتمارين البطن والله جنان
بنسبه لي في الدوره وانتي بكرمه مره96ومره95
اليوم 96
والسير حقي ولدي عدو الرشاقه كب عليه عصير كل ماأشغله تطلع ريحة الكهربه
ووديته للوكيل ونفسيتي زفت مع العلم اسوي تمارين سويديه بس السير نتيجه اروع بعد المغرب بأذن الله بطلع الكرنيش بسوي رياضه مشي سريع