يبنات مساعدة 🥺🖤

السلام عليكم والصلاة والسلام على رسول الله انا جديدة بالمنتدى يابنات وطبعا مشكلتي وزني 😭زمان كنت 80 بس في شهرين بالتخفيف ورجيم صحي صرت 63 بس يعدها خلاص معش قدرت اللتزم وتركت وصرت اككل كل شي ومع ذلك ماسمنت وهالكلام ليه سنة وبعدها قست وزني يلهوي صرت 70 وبديت بعدها في رجميات خرابيط واضعف كيلو وارجع وما استمر 😭وتبت على الوزن هضا وبعدها جربت الصيام المتقطع ووصل معه ل 65 وحاليا وزني 65 ونا ماعندي همة ومش عارفة شن ندير 😭والاستمرار مشكلتي بليييز ي ينات ساعدوني !