ּڶــېْۧــۄنۨــۑْ @n_69
عضوة جديدة
يحاسبني عشان نومي
بنات انا نومي ثقيل طبيعتي انام ١٢ ساعه وعيالي كبار خلاص صارو معتمدين ع نفسهم بس زوجي اشغلني يقولي وضعك مو طبيعي وش هالنوم صار اذا راح شغله ورجع حصلني نايمه يسوي لي مشاكل عشان نومي وسويت فحوصات مافيني شيء تعبت منه ومن كلامه اصحى من النوم افكر فيه من كثر ماهو ناشب لي على موضوع النووووم وش الدبره معه
6
928
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلآوى :
وضعك مو طبيعي تري و١٢ ساعة نوم فوق المعدل الطبيعي وبزياده فلاتسيبي نفسك للنوم وضروري تسوي تحاليل والاكيد عندك نقص فيتامينات او معادن وتكون هيا السبب وممكن كمان يكون بداية اكتآب لاسمح الله ومن اسبابه نقص بعض المعادن لاتهملي صحتك وقدامك العافية ياريوضعك مو طبيعي تري و١٢ ساعة نوم فوق المعدل الطبيعي وبزياده فلاتسيبي نفسك للنوم وضروري تسوي تحاليل...
كلشيي تمام فحوصاتي تمام مشكلتي نومي ثقيل من زمان موبيدي
طالما تحاليلك وفحوصاتك سليمه الحمدلله
جربي الحجامه دايماً اسمع اللي عندهم مشاكل نوم مثلك ينصحونهم بالحجامه يقولون تفيدهم والله اعلم
وفعلاً نوم 12 ساعه يعتبر كثير يعني نص اليوم يروح في النوم
وترى العيال حتى اذا كبرو ويخدمون انفسهم طالما معاك بالبيت وجودك حواليهم مهم واذا نص اليوم نايمه متى تتفرغين لهم او حتى لنفسك
لا تتركين نفسك ابحثي عن علاج
جربي الحجامه دايماً اسمع اللي عندهم مشاكل نوم مثلك ينصحونهم بالحجامه يقولون تفيدهم والله اعلم
وفعلاً نوم 12 ساعه يعتبر كثير يعني نص اليوم يروح في النوم
وترى العيال حتى اذا كبرو ويخدمون انفسهم طالما معاك بالبيت وجودك حواليهم مهم واذا نص اليوم نايمه متى تتفرغين لهم او حتى لنفسك
لا تتركين نفسك ابحثي عن علاج
حلا☕
•
الحل تعدلين المنبه وقبل يجي تصحين وتشربين قهوه ، أنا كذا نومي ثقيل وكثير بس احاول أصحى واتقهوى وامشي عشان اصحصح
الصفحة الأخيرة
و١٢ ساعة نوم فوق المعدل الطبيعي وبزياده
فلاتسيبي نفسك للنوم
وضروري تسوي تحاليل والاكيد عندك نقص فيتامينات او معادن
وتكون هيا السبب
وممكن كمان يكون بداية اكتآب لاسمح الله
ومن اسبابه نقص بعض المعادن
لاتهملي صحتك وقدامك العافية ياري