يحب المتان ** ويسخر من نحفي

علاج السمنة والنحافة

هلا حبيبات البي &&&&&&&&&&
نحيفه جداااااااااااااا ترجو المساعدة قبل ما يطير الراجل :06:
الى وحده دبدوبه :42:
اللى سمعت عن المردود يزيد الوزن تقولي وش هو وما طريقة
استعماله ؟؟؟؟؟؟؟؟
27
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رسيل
رسيل
اللي يزيد الوزن.. الحلبة بلا منافس..
خليها تلهمهما ملعقة كبيرة الصبح وملعقة كبيرة العصر.. على الأقل وقت الدورة إذا تخاف من الريحة..
تسمن بشكل مهووووووووول أقل شي 3 كيلو بالشهر..

وإذا تبي تاكل حلاوة طحينية على الفطور وقشطة تاج مع عسل أو مربى.. تراها أكثر شي يسمن.. << وحدة محرومة من هالأشياء
وخلها تمارس تمارين رياضية تراها تشد الجسم شد ويتغير شكل الجسم بدل ما هو ضعيف ومتهالك..يصير رشيق ومشدود يعني منظره أحلى..
والله يوفقها..
فتاة القرآن
فتاة القرآن
ا أختي ان الواحد يمتن اسهل من انه يضعف.

كلي اي شيء يخطر فبالج فأي وقت مساء ، صبح ، ظهر بين الوجبات بس سوي شوية تمارين خفيفة عشان لما يمتن جسمك ينشد ما يصير مترهل.
narima
narima
سبحان الله له في خلقه شئون وانا خايفه جوزي يطفش من التخن تيجي اديلك 20 او 30 كيلو زي ماتحبي :42: علي الاقل تقدري تاكلي براحتك من غير جوع او تعزيب ضمير
عيون الشارجه
عيون الشارجه
يا حيج و الله .... ضعيفه ..
بس فعلا الضعف الشديد يخرب شكل الوحدة ...
آآآخ لو انا مكانج ما بخلي شي ما باكله
اكلي بطاطا مفورة مع زبدة و جبن شيدر اوجبن موزرلا كامل الدسم..
قشطة مع عسل او مربى...
اكلي كاكاو نيوتلا ( تراه هو الي متني و خلى وزني يصك الـــ 70 )
اكلي زيت السمسم مع التمر او الرطب...
اكلي كل شي مفيد و ابتعدي عن الفاست فوود .. لانه ينفخ الجسم ما يمتنه ما منه فادة نهائيا بل له اضرار كثيييرة...
و ان شااء الله تمتنييين و توصلين للوزن المثالي حبوبه :27:
حبيبتي الرياض
حبيبتي نجم الصباح أنا قرأت في المنتدى هذا شي يسمن وهو تخلطي ملعقتين من الحلوة الطحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني أول ماتقومي من النوم:24: