يدا بيد -حوامل-نفاس-بنوتات-اطفال موضوع متكامل معي بنت الريف

أنآ إختي عندي إرادة بإذن الله أبي إإإنحف توني صغيرة على الهوزن إبي أعيش مثل صقيقآتي
و ببدأ من بكرهه بـ رجيم اللبن و التمر
أسسبوع و إشوف نتآيجه خصوصًا إن عندي (ملكة) بعد إسبوعين
و أبي يطلع الفستآن حلو علي و أتمنى متآبعتك ومسآعدتك
و أنآ الجزء السفلي كبير مرة خصوصًا المؤخِرة و الجوآنب وش إسسوي ><
وزني 71
طولي 160

جزاكي الله الخير ياعسسسل

نفس الاخت العاقلة بس هي احسن انا وزني 85

لو سمحتي أختي
أنا طولي 167

ووزني وصل حول 100
وأنا اساسا مو طبيعة جسمي تكون مليانه بس مع الولادة والرضاعة صرت كذا

الحين أبغى أنحف
وأتبع ريجيم النقاط’ أو الدشتي

إيش تنصحيني,مع العلم إني وقفت الرضاعة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلاوغلا فيك اختي بنت الريف
انا كنت اشارك معاك
وبدايتي كانت 88 والحين 60 بفضل الله ثم بفضللك ياقمررررررر
وبااذن الله اوصل ال 55
عرفت اشلووون اكل باااعتدال واشرب كثيرررررررررر
وبلا رجيمات وخساير عالفاضي
وامشي يوميا 40 د
ماعاد ايام الدوره