كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم الشعراء
أم الشعراء •
انا لو تسمحون ابنضم لكم
انا باديه ريجيم صار لي اسبوع و يومين و نزلت كيلوين
الوزن اول 57
حاليا 55
الهدف 52

ادعو لي ارجع زي ما كنتي يومني عرووس
و على فكره رجيمي هو رجيم السعرات احاول ما اتجاوز 700 او 800 باليوم
الله يوفقنا جميعا
ام سلطان ودودي
ام سلطان ودودي •
أم الشعراء أم الشعراء :
انا لو تسمحون ابنضم لكم انا باديه ريجيم صار لي اسبوع و يومين و نزلت كيلوين الوزن اول 57 حاليا 55 الهدف 52 ادعو لي ارجع زي ما كنتي يومني عرووس و على فكره رجيمي هو رجيم السعرات احاول ما اتجاوز 700 او 800 باليوم الله يوفقنا جميعا
انا لو تسمحون ابنضم لكم انا باديه ريجيم صار لي اسبوع و يومين و نزلت كيلوين الوزن اول 57 حاليا...
يارب الله كريم
ام سلطان ودودي
ام سلطان ودودي •
اليوم خميس والبنات طالعين الله يستر من التخبيص
ولا وحده دخلت الانتر نت تدون الله يسترها معاكم
أم الشعراء
أم الشعراء •
ام سلطان ودودي ام سلطان ودودي :
اليوم خميس والبنات طالعين الله يستر من التخبيص ولا وحده دخلت الانتر نت تدون الله يسترها معاكم
اليوم خميس والبنات طالعين الله يستر من التخبيص ولا وحده دخلت الانتر نت تدون الله يسترها معاكم
انا اليوم الساعه 8:00 افطرت ميلك شيك (دايت) حق الريجيم ...يملى البطن و يعطي شعور بالشبع
مشي نص ساعه بعدين كان عندي محاضره
الساعه 11 شربت نسكافيه مع سناك بار يحتوي 90 سعر حراري

والغداء تمر و شوربه عدس
بعد شوي بشرب شاي اخضر
والعشاء ان شالله فاكهه

الاسبوع الجاي اختباراتي النهائيه
دعوااااااااااااااااااااااااااااااااااتكم
والبنات شخبار رجيمكم و لا عطله و بتخبصون
ام سلطان ودودي
ام سلطان ودودي •
والله اني قاعده احتريهم ولا وحده دشت تقولنا وش صار الله يسترها
انا من السبت ببدى رجيم 7 في 7
الله يكتب الطيب لنا
ام الشعرا الله يوفقك ويسهل عليك