ماشاء الله موضوع جممممميل جدا جدا
وينني عنه من زمان
صراحه محتاجين لكذا مواضيع قريت كم صفحه مره ممتاز الله يوفقك ياضاحبه الموضوع
نعم لانوثه اكثر لا للكسل
بحاول ابدا معكم
واهم شي اهم شي الجانب الديني ممهممممممم
وبعدين تنظيف الجسم من السموم ونبدااا الجدول
واذا احد عندها خلطه للبشره الوجه ممتازه او كريمات تنصح فيها تفيدنا جعلها فالجنه ووالديها ووالدينا
واصلوووووا :)
اشربي 7 اكواس موية ف اليوم وبتشششششوفين النظارة والصفاء ف وجهك
نصيحة اخذتها من ذا الموضوع
نصيحة اخذتها من ذا الموضوع
السلام علييييييييييكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااته
مسااااااااااااااااااااااااائكم وررررررررررررررررررررد
البنت التااااااااااائه مرحباببببج الغاليه انتي الاجمل والموضوع ناقص مشاركاتج الحلوه
ونعم في الوقت الحالي نحتاج نكون مع بعض
نشجع بعض نتكاتف روح المجموعه افضل من انى نشتغل بروحناااااا
عن نفسي احاول اني كل يوم اسوي شي عشان ما ارد لقبل مرات تكون النتائج بطيئه جدا
بس افضل من انى نتووووووووووقف
بخصوص البشره ونضارتها بقولج شو الي يغيرها للاحسن
يوم اعدل رقادي تتغير بقووووه حتى لو عنايي بسيطه
بس من اسهر لو اكثف العنايه النتااائج بطيييييييييييييئه يعني اهم شي النوووووووم وعدم السهر
يوم اسوي رياضه احس ويهي يتغير سبحان الله لان الدم يمشي في الجسم بطريقه صحيه واسرع من اتركها
احس بشحوب !! عشان جيه اقول لنفسي لو امشي في اليوم 5 دقايق ولا اني اتركها بحجت التعب والمللو ضيق الوقت
الاكل الصحي احس يخلي لجسم اخف عكس لاكل الدسم
الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي فعلا فعلا فعلا يغير البشرررررررررررررررررررره بشكل قوووووووووووووووووووووي
تاكلين فيتامين للبشره طبعا باستشات الطبيبه
شفتي الي فوق لو صدق استمريتي عليهن بتتغير بشرج 180 درجه
فما بالج لو دخلتي عليها برنامج بسيط
عنايه يوميه في النهار والمساء شو بيكون الويه روووووووووووعه
يالله سويلج جدول وبنشجعج ان شاء الله انا بس تخلص الليالي الحمرااا احم احم ههههه برجع اسوي رجيم ورياضه
شهد جيزان مرحبابج الغاليه نعم فعلن الماي يغيييييييييييييييييييييييييييييير
طبعا انا مثلنك مرات اشد حييييييييييييييلي واشوف نتايج وبعدين اتكاسل وبعدين اوووووووقف وبعدين اجع يعني ماحد يقدر
يكون طول الوقت بالمسطره عشان ما تتعبن نفسيا كلنا نلخبط بس اهم شي ما نوقف وايد ونسوي لو القليل
يالله انتظر تفاعلكن الحلووووووووووووووووووووووووو
مسااااااااااااااااااااااااائكم وررررررررررررررررررررد
البنت التااااااااااائه مرحباببببج الغاليه انتي الاجمل والموضوع ناقص مشاركاتج الحلوه
ونعم في الوقت الحالي نحتاج نكون مع بعض
نشجع بعض نتكاتف روح المجموعه افضل من انى نشتغل بروحناااااا
عن نفسي احاول اني كل يوم اسوي شي عشان ما ارد لقبل مرات تكون النتائج بطيئه جدا
بس افضل من انى نتووووووووووقف
بخصوص البشره ونضارتها بقولج شو الي يغيرها للاحسن
يوم اعدل رقادي تتغير بقووووه حتى لو عنايي بسيطه
بس من اسهر لو اكثف العنايه النتااائج بطيييييييييييييئه يعني اهم شي النوووووووم وعدم السهر
يوم اسوي رياضه احس ويهي يتغير سبحان الله لان الدم يمشي في الجسم بطريقه صحيه واسرع من اتركها
احس بشحوب !! عشان جيه اقول لنفسي لو امشي في اليوم 5 دقايق ولا اني اتركها بحجت التعب والمللو ضيق الوقت
الاكل الصحي احس يخلي لجسم اخف عكس لاكل الدسم
الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي فعلا فعلا فعلا يغير البشرررررررررررررررررررره بشكل قوووووووووووووووووووووي
تاكلين فيتامين للبشره طبعا باستشات الطبيبه
شفتي الي فوق لو صدق استمريتي عليهن بتتغير بشرج 180 درجه
فما بالج لو دخلتي عليها برنامج بسيط
عنايه يوميه في النهار والمساء شو بيكون الويه روووووووووووعه
يالله سويلج جدول وبنشجعج ان شاء الله انا بس تخلص الليالي الحمرااا احم احم ههههه برجع اسوي رجيم ورياضه
شهد جيزان مرحبابج الغاليه نعم فعلن الماي يغيييييييييييييييييييييييييييييير
طبعا انا مثلنك مرات اشد حييييييييييييييلي واشوف نتايج وبعدين اتكاسل وبعدين اوووووووقف وبعدين اجع يعني ماحد يقدر
يكون طول الوقت بالمسطره عشان ما تتعبن نفسيا كلنا نلخبط بس اهم شي ما نوقف وايد ونسوي لو القليل
يالله انتظر تفاعلكن الحلووووووووووووووووووووووووو
السلام عليكم يا حلواااااااااااااااااااااااات
اشحالكم انا في انتظار الجمييييييييييييييييييع
يالله نسوي جدول ونشجع بعض
اشحالكم انا في انتظار الجمييييييييييييييييييع
يالله نسوي جدول ونشجع بعض
الصفحة الأخيرة
صباح الخير يا خواتي الغاااااااااااااااااااااااااليااااااات
السلطانه هويااام فديج والله انتي الي رووووووووووووعه انا باذن الله بشششششششششعج وبنكون مع بععععععععععض
بس انا تعلمت ششششششششششششي نا اول ما اسوي شي الا اذا كنا نشطين في التجمع ومن يختفن البنات يقل
الحماس واخلي نفسي للاسف بس الحين احاول اسوي في يومي لو شي بسسسسسسسسسسسسسسسسسيط
وجذيه شوي شوي بنتغير ان شاء الله انا بكون وياج كتبي جدولج جدول اسبوعي بسييييييييييط وباذن الله بكون وياج وبشجعج
ماشي صعب ابدا اهم شي نكون صادقين مع انفسنى وباذن الله بنووووووووووووووووووووووصل يالله ييا بطله ابتدي وانا وياج
ترانيم الخيال الله يوفقج يا اختي :)