بسم الله الرخمن الرحيم
الف مبروك لك ولي..والله يتمم علينا جميعا بالف خير..
في طفلي..او بالاصح في حملي الاول كان لي موضوع مشابهه
واليوم وانا والحمدلله في ايامي الاولى بشهري الخامس قررت فتح هذا الموضوع:cool::cool::cool::cool: حتى نحافظ على وزننا ونزيد زياده معقوله
نتابع يومياتنا واكلنا بصوره يوميه..
انا هنا ابد ما اقول رجيم
لااا
اقول اكل صحي بحت طبيعي متوازن شامل على كل مايفيد صحتك انتى وجنينك وبس
حلى شبسات معجنات...وغيره نلغيه من يومنا ومن قائمه اكلنا
على الاقل بأذن الله بعد الولاده تكون زياده بسيطه وسهل التخلص منهاااااا
ها يالله نبدااااا مع بعض لتكوني حامل رشيقه:tongue1::2thmup::2thmup:
ام حمووودي999 @am_hmooody999
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعين موضوعك على الجرح انا زيادتي قبل الحمل وبديت رجيم وحملت ووقفته ودي اسوي رياضه ماتضر غير المشي
الصفحة الأخيرة
بدايه حملي نزلت خمسة وقبل شهر وزنت زدت رجعت الخمسة كيلو والآن انا بالسابع ومدري كم زدت خلال شهر الله يستر الميزان ثابت لكن حق المستشفى دقيق وبكرة أوزن وأشوف
آكلي ماهو صحي لكن ما كثر الحلى والمعجنات الحلى مرة بالأسبوع والمعجنات مانجيبها الا مرة بالشهر معتمدة على البر ولاني اجوع رجعت للرز بالغدا والخبز بر وحليب و زبادي قليل الدسم
ونواشف دائماً على الفطور وكل كثير موز لأنة يكبر الجنين