![](https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/7/1/1/4/5adb3293794e8.png)
هناك دراسة أشارت الى ان شرب نصف لتر من الماء
قبل أكل الطعام بنصف ساعة
(مع أكل طعام منخفض السعرات مثل السلطة والورقيات والزبادي والنخالة)
ساهم في تخفيض الوزن بنسبة 44%خلال ثلاثة أشهر.
لذلك احرص على شرب الماء قبل أكل الطعام
د فهد الخضيري
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قطعة سكاكر وحب :
الماء نعممة من نعم الله ..جزاك الله خيرالماء نعممة من نعم الله ..جزاك الله خير
فعلا الماء ينحف