يسلمووو

اختي ترانيم
طريقتي ذكرتها بتعليقي السابق .. واحيانا كل ماحسيت بجوع بيسد النفس
اما كم نزلت والله لسى ماوزنت لأني من ثلاث ايام بديت ..
بعد اسبوع بوزن واشوف ..

غريبه الي اعرفه انه يزيد الوزن
يمكن لانج تستخدمي بدل الوجبه مو مع الوجبه سد نفسج

يسلمو

يسلمووو