العااااااااشقة....
•
مشكورة حبيبتي
موجود في محلات الرياضة بس اتوقع اغلى لانه اقوى
بنات الين تطلع العضلات يبيلكم سنين خخخ
اول شي خلوا الدهون تروح والجلد يشد والعضلات افضل من الدهون الي ماوراها الا الامراض
والعضلات اللي انتو خايفين منها والي نشوفها في التلفزيون هذي يبيلها حمل اثقال واكل خاص مثل البروتينات
توكلوا على الله واشتروها لان هالمنطقة قليل مانستخدمها فتترهل بسرعة
بنات الين تطلع العضلات يبيلكم سنين خخخ
اول شي خلوا الدهون تروح والجلد يشد والعضلات افضل من الدهون الي ماوراها الا الامراض
والعضلات اللي انتو خايفين منها والي نشوفها في التلفزيون هذي يبيلها حمل اثقال واكل خاص مثل البروتينات
توكلوا على الله واشتروها لان هالمنطقة قليل مانستخدمها فتترهل بسرعة
يعطيك الف عافيه قلبووووووووووووووووهيعطيك الف عافيه قلبووووووووووووووووه
ايش هيه التمارين عندي الجهاز
الصفحة الأخيرة