يصير اسوي ريجيم وآنه حامل

سبحان الله والحمدلله والله اكبر00

بس ما اعتقد الوحدة تقدر تسوي رجيم رجيم يعني ممكن تنظيم الاكل وبدون اشياء مقليه
لانو في بطنها طفل ولما تولد تقدر تسوي رجيم على كيفها

خلي اكلك صحي
وابتعدي عن الرجيم
وبنفس الوقت ابتعدي عن الدهون والسعرات العاليه
خلي اكلك متوازن و صحي

انتبببببببببهي ياقلبي

مو زين الريجيم للحامل ابد

لانج بالريجيم تركزين ع نوع معين وتحرمين نفسج من اشياء كثيره تكونين بالحاجه لها

اعرف وحده سوت ريجيم بحملها جابت ولد فيه اختلال عقلي بسم الله علينا

انتي انتبهي ابعدي عن المقالي والنشويات وراس البلا الرز اقطعيييه وقللي حلويات

وخلي اكلج صحي وان شالله تنحفين بعون الله

الله يعين يارب..
بحملي الاول اخذت راحتي بزيادة بالاكل مع اني مقللة الاكل الغير صحي..
بس زاد وزني فوق 20 كيلو ماشاء الله ومارضت تنزل بعد الولادة الا 10 كيلو بسسسسسس
والحين حملت على العشرة الباقية والمره هذي بهتم اكثر بااكلي ان شاء الله :( ماابي ازيد اكثر بطققققق