يصير ولامايصير

هلا اختي

الله يقومك بالسلامه يارب ويهونها عليك من عنده

تقدرين ترجعين مثل اول واحسن باذن الله

باتباع اسلوب صحيح بالتغذيه والتمارين الرياضيه حتى لو كانت بسيطه

واتباع نصائح كثيره وقت النفاس

هذا من الخارج

بالنسبه للداخل مااقدر افيدك بشئ معين

بالنسبه لي ماشفت اي اختلاف رغم اني جايبه 5 الله يخليهم لي يارب

بس لاني في كل مره ولادة لازم اخيط ويرجع مثل اول واحسن ((اتمنى يكون هذا قصدك))

واجلس القرفصاء واشد نفسي للداخل وسارت عاده عندي هالجلسه وفادتني كثيييييييييييييييييير

اتمنى اكون افدتك اختي

اختي بالنسبه للوزن انا قبل الحمل كان وزني 40 وبعد الحمل وصلت 67هذا في اول حمل لي وطبعا عقب ما ولدت رضعت ولدي سنتين الله يشهد جسمي رجع مثل ما كان لا بطن ولا وزن ولا هم يحزنون بس عندي مشكلة التشققات يعني حتى جسمي اشتد وصدري استوى شكله حلو
اما الله لا يراويج بعد باقي اولادي لاني كنت ادرس وما عندي وقت ارضع او اهتم في عمري
الكرشه بقت مكانها والحين وزني 55 والله متعقده من الكرشه وودي ارجع احمل وارضع علشان جسمي يعتدل
وبالنسبه للداخلي ماادري شو قصدج اذا قصدج الــــــــــ في اول ولاده ما بيكون فيه فرق وايد
الفرق يبين في الولاده الثالثه فما فوق
اتمنى اكون افدتج