ياحياتي ، كلنا نفس الحالة
والله لو تشوفيني تحطمت من كثر الريجيمات ، اساساً اصرت ادخل على مواضيع الريجيمات
تلقيني عند الحبوب والكريمات والخلطات الي تنحف
لأن اكلي مو كثير والله بس فطور وعشاء ، ومع ذلك بسم الله علي وعلى وزني مايحركه ريجيم

و**** تقولى انى نتكلم وكدلك جانى اكتئاب من هالسمنة الغبرة مدمرة النفسية :angry2::angry2::angry2:مع انى والحمد لله جميلة احم احم :22:بس هالسمنة خربت عليا بعد ولادتى لتلا تة اطفال ربى يحفظهملى:) ومع المشاكلى مع زوجى افش غلى فى الاكل لان صرت بطة واكتئابت وصارت حالتى حالة بعد ما كنت الجميلة المدللة عند ابى:( الحمدلله بس هالايام اشتريت جهاز السير وامشى علية احيانا ساعة واحيانا لا :09:وهاكدا واتبع ايامات رجيم التمر والحليب وايامات اكلى حدت ولا حرج:42: لكن لسة الحمدلله اقاوم اش رايك اختى دمعة ولة نكون خوات ونبدو ونشجعو بعض بجد ردى انا فى الانتطار حبيبتى:icon28:

اختي صدقيني مايبيلها شي
اول شي انوي
وادعي ربك انك تقدرين تبدتين واتكملين المشوار
وقعدي تذكري الى متى بظل ميتنة ولا لبس زي الناس وهالاشياء الي خاطرك فيها


وثاني شي خففي اكل يعني لاتحرمين روحك من اي شي
حتى الكافي والشبس وهالاشياء الي مجودتنا عن متباعة الرجيم
بس بكمية اقل من قبل
وامشي

ومع الرياضة بتشوفين اشلون

وبتقولين فراشة قالت
موفقة ان شاء الله
بس ماقتلي لنا كم وزنك

شكرا للمساااااااااااااااااااااعده تهي تهي

اللي يقهرني زود غرفتي صارت كلها اجهزه رياضيه (جهاز سير_ أوربت ترك _ جهاز للبطن) ولكن لاحياة لمن تنادي

ليه كده متخليش الاحباط يقضي على الامل الحلو
هما اللي بيخسوا ازيد منك في ايه
هما احسن منهم في ايه
مش بتغيري منهم
لو جبت واحدة عدوه لكي وقالتلك انتي متقدريش تخسي
هتقوللها ايه