سوي 3 اشياء بسيطة
1) نامي بدري داااااااااائما.. عشان تشبعييييين نووووم.. لاني مرة داومت على النووووم و قعدت اسبوعين ما ارفع راسي الا وانا شبعانه نوووم.. فقالت لي زميلتي>>> ياسمراء<<< وجهك روييااان
2)لا تهملين نفسك ولا تاكلين.. حافظي على وجباتك>> السلطة مهة..وقبل النوم اشربي عصير برتقال او كلي حبة تفاح
3)حطي على بشرتك عسل.. مرة حطيته قبل النوم.. ويوم قمت حسيت بلمعه في البشرة مع اني كنت في اول الصبح ولا ان فيه نور قوي عشان اقول يمكن جت اللمعة من النور
فيه خلطه قريتها وجربتها فتره قصيرة ونتايجها شييي
تاخذين عصير الخيار وتحطينه على وجهك وتنامين فيها وإذا قمتي غسلي وجهك بموية ورد
الخيار معروف لنظارة البشرة بس محتاج استمرار
وإن شاء الله تجربينها وتبشرينا بالنتايج :)
تاخذين عصير الخيار وتحطينه على وجهك وتنامين فيها وإذا قمتي غسلي وجهك بموية ورد
الخيار معروف لنظارة البشرة بس محتاج استمرار
وإن شاء الله تجربينها وتبشرينا بالنتايج :)
رويــــن
•
انا مرات احس وجهي شاحب حتى لو غسلته بالصابونه احسه باهت ومرات اغسله واحس منور ماشاء الله
السبب مااعرفه يمكن تنشيط البشره وتدليك الوجه
وتحريك الدوره الدمويه في الوجه يعني لاحضت هالشي من بعد الكريمات اللي ماتندهن
بدري على الوجه لازم تدليك علشان تندهن يعني الدوره الدمويه تحركت
وكمان الاحظ اليوم الي اسوي تقشير بصنفره كاب احس نظاره ماشاء الله
سوي صنفره لوجك وسوي اقنعه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السبب مااعرفه يمكن تنشيط البشره وتدليك الوجه
وتحريك الدوره الدمويه في الوجه يعني لاحضت هالشي من بعد الكريمات اللي ماتندهن
بدري على الوجه لازم تدليك علشان تندهن يعني الدوره الدمويه تحركت
وكمان الاحظ اليوم الي اسوي تقشير بصنفره كاب احس نظاره ماشاء الله
سوي صنفره لوجك وسوي اقنعه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
3 تمرات وكاسة حليب
بعد الغدا تفاحة
ومع العشا ولا العصر كاسة عصير برتقال
وكريم بين قبل لا تنامي
وتعالي حكيناا وقولي لينا الناس متجننين عليا
بعد الغدا تفاحة
ومع العشا ولا العصر كاسة عصير برتقال
وكريم بين قبل لا تنامي
وتعالي حكيناا وقولي لينا الناس متجننين عليا
الصفحة الأخيرة
عصير سيزر برتقآل وجزززر مره يعطي نضآآآره
أستخدمي أقنعه ..
زي آلسدر مع حليب بودره ومويآ دآفيه
حلوو مره
كولي فوآكـه وخضروآآآت
بسسس
لآلآ
مآ أنصحك تستخدمي
حبوب زيت كبد آلسمك
لأنهآ من جوى زييييييت وتذوب
ويتجمع آلزيت حولين آلمعده وآلكبببببد
ويضرهآ بعد فترررره
وآلله هذآ كلآم دكتوره ليـــآإ
آللهم قد بلغت آللهـم أشهد
:26: