السلآم عليكم و رحمة الله وبركآته
كيفكم ؟؟
وحشني هآلمنتدى آلغالي وآللي فيه ..
بحكيكم قصتي من طأطأ للسلآم عليكم
أناآ وأعوذ بآلله من كلمة عمري 20 وبعد شهرين بصير 21 إن شاآء الله آلمهم أناآ بنوتة قصيرة وكنت متعقدة كثير من طولي وهالفترة عادي اقتنعت وصرت الحمدلله ماأحس بنقص وعقلت وكبرت خخخ بس آليوم قلت دامني فاضية ليش ماأدور شي يزيد الطول رغم إني سمعت انه صعب بعد ال 20 وطحت بالصدفة على موقع أمريكي لزيادة الطول خلآل 7 أسابيع مهما كان العمر وسجلت آلتمارين ولقيت بعالم حوآء تجمعين من آلبنات آلحلوآت وفي كثير ناس زآد طولهم بإذن الله أولا و أخيرآ ثم بتمارين هالموقع ونظامه ..
الحلو إني الحين بإجآزة وفاضية فقلت ليه ماأجرب أسويهم مني اضيع وقتي بشي مفيد ومني أجرب يمكن أطول .. رغم إنه تمارينه يبغالها طولة بال وموآصلة وعزيمة وقبل كل ذولي ثقة بآلله وحسن ظن فيه...
بس متخوفة من حاجتين
أولآ : إنه معآلم جسمي تتغير لأنها تعجبني وأخاف أتشد وأصير عندي عضلآت :blink:
وثانيا: خآيفة ماأستمر لأني كسولة بشكل كبير وأمل بسرعة اذا ماشفت نتيجة ودي اول ماأقول بسوي تمرين ألآقي نفسي طولت << روحي موتي :dozey:
بس دخلت وكتبت موضوعي أولآ عشان آللي جربوه يشاركونا ويعطونا أمل ودآفع
وثانيا عشان نشجع بعض
وبالإضآفة سمعت إنه تمرين العقلة له أثر كبير بزيادة الطول بس المشكلة خايفة يسويلي عضلآت بيدي محلاآني قصيرة وبعضلآت خخخ :pinklove:
بس آللي ماعنده عقلة بإيش يتعلق ؟؟؟
أستنى تفآعلكم حبيبآتي وأنا كل طموحي إني أزيد 5 سم وحتى لو 3 آلحمدلله راضية ولو مازدت برضو راضية بس محنا خسرانين شي لو جربنآ
أستنى تفاآعلكم وتجاآربكم :26:
كتبت موضوعي هذآ بقسم آلتغذية وآلصحة بس مآلقيت تفآعل كبير وحبيت أحطه هنآ عسى الله يجعل فيه فاآئدة لي و لكم
جمالي مصيبة @gmaly_msyb
محررة
هذا الموضوع مغلق.
انا اعرف أكثر تمرين يقدر يزيد كولك 2 سنتم فقط لاغير
وعشان كدا لا تعبين حالك على الفاضي
وعشان كدا لا تعبين حالك على الفاضي
انا اعرف أكثر تمرين يقدر يزيد كولك 2 سنتم فقط لاغير وعشان كدا لا تعبين حالك على الفاضيانا اعرف أكثر تمرين يقدر يزيد كولك 2 سنتم فقط لاغير وعشان كدا لا تعبين حالك على الفاضي
يَ قلبي آنتي
كويس يعني في أمل آلحمدلله وآلله يطول أختك آلطول اللي تبغآه من غير شر
انا كمآن أكسل وحدة بالعآلم وعندي ألم متوآصل بمفاصلي هذآ آللي يتعبني بس بحآول بآللي أقدر عليه
نورتيني بمرورك آلحلو :hearts:
أختي أناآ راضية لو 2 سم آلحمدلله
بس من غير تحطيم :frown:
نورتيني
لوليناا
•
لاتهتمين بالتحطيم اذا تعرفين ميسي لاعب برشلوناوالارجنتين
كان قصيرررررر ولما اخذوه برشلونا ركزو معاه على تمارين الاطاله
والحين ماشاء الله طوله حلو عكس اول
كان قصيرررررر ولما اخذوه برشلونا ركزو معاه على تمارين الاطاله
والحين ماشاء الله طوله حلو عكس اول
الصفحة الأخيرة
تسوي تمارين الاطاله الامريكيه تلاقيت طريقتها
عن طريق محرك بحث قوقل وتشرب حليب
مع حبه بركه مطحونه مع انها م تطيق الحليب بس الي
عنده هدف لازم يوصله وتتعلقق بالباب ههههههههههه
وتمشي شويات بالحوش كل عصر طبعا انا وهي قصيرات
بس بينا كم سم ودحين تقريبا طولي الا شويه وكل من شافها قالها طولتي
وبالعكس م تغيرت جسمها وزنها هوا هوا ولاصار لها عضلات
ونست اقولك راح نسوي ملعب كره سله صغنون في بيتنا علشانها لان
كره السله تساعد على الطول ودي ابدا معاها بس انا كسوله وبحاول اشجع نفسي
واسوي معاها رياضه واشرب حليب بحبه البركه
احنا في زمن فيه ملوثات كثيره وامراض كثيره والرياضه تحمي من الامراض
وتطول عمر الشبابكك انصحك وبقوه تبدين في تمارين الاطاله اليوم قبل بكرا