يعني لو اترك الرقيه ارتاح

والله مااحد يحس فيك الا اللي مجرب اللي فيك

عموما استمري انتبهي تتراجعين

نصيحه ﻻ تقطعيها الضيقه ان شا من عﻻمات ان رقيتك ماشيه مضبوط ومأثره عالعارض الي فيك الضيقه ما تطول ان شا الله وحافظي ع اذكار النوم و الرقيه تكون مشغله طول فترة نومك

لاتوقفين رقيه ابدااا معناته انو العارض متأثر ويبي يصدك عن الرقيه اسمعي لرقيه السكينة

شوفي آعطيك الزبدة ..
"العلآج" مثل طلوع الجبل تتسلقين بيدك لحد مآتوصلين "للقمة" .. وبعدهآ تنزلين بالحبآل
بالعربي رآح تتعذبين وتتعبين وبصرآآحه آقلك ولحد مآتوصلين لقمة التعب وبعدهآ تبدين تخفين تدريجيا بآذن الله
..لكن الشيآطين ييأسسون ويضعفون مستحيل يتقوون وآنتي تقرين قرآن مسستحيلللل هم ليش كل مآتقرين قرآن آو تتعآلجين يبدون يأذونك لانهم مآآيتحملوون الحرق والعذآب فآكيد يحآولون يوقفونك ... آستمري ..آتعبي آصبري ربنآ يختبر صبرك .. وآعلمي آضعف من الشيآطين مآفي ..

لا إله إلا الله
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا حول ولاقوة إلا بالله
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت منِْ الظالمين
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم فــي العالمين إنك حميد مجيد