بسم الله الرحمن الرحيم
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا اشوف هنا المنتدى بنشاط دائم
يعني اشوف موضوع جديد اليوم و بكره
اجيه والا اهو بالصفحه الثانيه من كثر
المواضيع الله يزيد و يبارك
و ماشاء الله ماشاء الله
كل وحده قووت ارادتها و بدت الرجيم
اللي شافت انه بينفعها
اللي نحفت و وصلت الوزن اللي تبيه
الله ان شاء الله يثبت وزنها
ولا يغير عليها
واللي مازالت تكافح من اجل الرشاقه
جعل ربي ينحفها الوزن اللي تبيه في
اسبوع :42:
و يا خواتي عرفنا انه خل التفاح ينفع
للشد و للتنحيف و جزا الله خير اللي
وصل لنا هالمعلووومه
الله يحقق له كل مبتغاااه قولوا آمين
و بعد درينا ان للرياضه دور في
شد الجسم
بس مصيبتي يا خواتي اني عندي
مشاكل في رجلي
وما اقوى على الرياضه بكل انواعها
اذكر بمره مشيت نص ساعه ويااااهو عوار جاني
من بعد هالنص ساعه
و قلت توبه بعد الرياضه ما تقرب صوبي
و قلت بس يترهل جسمي بسخدم الخل
و اسال الله ان يعفيني من الترهلات من بعد استخدامه
و ان شاء الله اساله جل جلاله ما اقرب صوب الترهل
ولا وحده منكم تقرب صووبه قولوا آمين يارب العالمين
انك على ما تشاء قدير
بس يابنات ابغى اسالكم كيف حال شعركم ؟؟؟؟؟
انا الصراحه صار لي تقريبا اسبوع من رجيم
اليا رجيم وماشيه مع حبوب الفيتامينات
وشعررررري مرررررره يطيييح
لوحده مره خفيف
هالدور جا على الرجيم و يخلص هالشعر :06:
قولوا لي وش اسوي مع هالشعر
كل يوم امشطه و افتح عيوني هالكبر بعد
ما اكمل الله وكيلكم >>> :surprised
كلبووووه طاح على الارض
و كمان اشوف انه خشن يعني من تحت
طلعت له تموجات وانا شعري ابدا مو كذا
ارشدوني
ساعدوني
قولوا لي انتو ايش تعملون مع قصة الشعر ؟؟؟؟
خايفه انحبط و اهون و اضربها بالخمس في الاكل
ليما ازييد عن وزني :(
و بعدها بعد كيفها الرشاقه ما تهمني اهم ماعلي صحتي :42:
بانتظار ردودكم اخواتي
um_alzoz @um_alzoz
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دخلي الخضر و الفاكهه في نظامج .. ضروري مع كل وجبه لازم يكون في خضار
سقوط الشعر و تدهور البشره معناته ان جسمج يفتقد للفيتامينات و المعادن الضرورية اللي يحتاجها كل يوم
وحبوب الفيتامينات اللي تاخذينها لازم يمر عليها عالاقل ثلاث شهور حتى تبتدين تلاحظي نتايجها على شعرج
سقوط الشعر و تدهور البشره معناته ان جسمج يفتقد للفيتامينات و المعادن الضرورية اللي يحتاجها كل يوم
وحبوب الفيتامينات اللي تاخذينها لازم يمر عليها عالاقل ثلاث شهور حتى تبتدين تلاحظي نتايجها على شعرج
بندوره
•
دخلي الخضر و الفاكهه في نظامج .. ضروري مع كل وجبه لازم يكون في خضار سقوط الشعر و تدهور البشره معناته ان جسمج يفتقد للفيتامينات و المعادن الضرورية اللي يحتاجها كل يوم وحبوب الفيتامينات اللي تاخذينها لازم يمر عليها عالاقل ثلاث شهور حتى تبتدين تلاحظي نتايجها على شعرجدخلي الخضر و الفاكهه في نظامج .. ضروري مع كل وجبه لازم يكون في خضار سقوط الشعر و تدهور البشره...
انا بعد نظام اتكنز لمده اسبوعين سبب لي فقر دم ...وتساقط شعري وتركته ومشيت على السعرات الحرارية وللحين يتساقط يعني لي 4 شهور ...الحمدالله خف الحين مع الفيتامين عن اول بس اللي يشوفني امشط يقول .......شعرك كله يطيح !!!...اجل لو يشوفونه قبل؟؟؟؟؟
الحمدالله على كل حال اواسي نفسي ..لما اوصل للوزن اللي ابيه بهتم اكثر بنوعيه الاكل ...مع اني اكل سلطه وفاكهه وحليب كل يوم ؟؟؟؟
الحمدالله على كل حال اواسي نفسي ..لما اوصل للوزن اللي ابيه بهتم اكثر بنوعيه الاكل ...مع اني اكل سلطه وفاكهه وحليب كل يوم ؟؟؟؟
um_alzoz
•
بندوره :
انا بعد نظام اتكنز لمده اسبوعين سبب لي فقر دم ...وتساقط شعري وتركته ومشيت على السعرات الحرارية وللحين يتساقط يعني لي 4 شهور ...الحمدالله خف الحين مع الفيتامين عن اول بس اللي يشوفني امشط يقول .......شعرك كله يطيح !!!...اجل لو يشوفونه قبل؟؟؟؟؟ الحمدالله على كل حال اواسي نفسي ..لما اوصل للوزن اللي ابيه بهتم اكثر بنوعيه الاكل ...مع اني اكل سلطه وفاكهه وحليب كل يوم ؟؟؟؟انا بعد نظام اتكنز لمده اسبوعين سبب لي فقر دم ...وتساقط شعري وتركته ومشيت على السعرات الحرارية...
انا جربت احط ملعقة خل مع كاس الماء
اللي على الريق
بس يقولوا لي الخل يعمل قرحه في المعده
و ماعدت حطيت ملعقة خل
اما عن الخضروات و الفواكه بإذن الله
بزيد منهم و بخلي طووول وقتي سلطات
و ان شاء الله بعد ابواصل على حبة الفيتامينات
اللي على الريق
بس يقولوا لي الخل يعمل قرحه في المعده
و ماعدت حطيت ملعقة خل
اما عن الخضروات و الفواكه بإذن الله
بزيد منهم و بخلي طووول وقتي سلطات
و ان شاء الله بعد ابواصل على حبة الفيتامينات
الصفحة الأخيرة
بصراحة ماعندي حل غير الفيتامينات
بس دام انتي تاخذينها وللحين فيه تساقط معناها النظام مو صحي
اتمنى البنات يساعدونج
دعواتي لج
وسن