البنات ماقصروا ماشاء الله
بس حبيت افيدك باللي عندي وان شاء الله تستفيدي
بالنسبة للنحف استخدمي خلطة الكمون ررااااائعة جدا طريقته (ملعقة كمون مطحون و ملعقة قرفة و نصف ليمونة ننقعها بموية حارة ونتركها حتى تقدري تشربيها )
وفي كمان منقوع حبة البركة ودا انا شفت عليه شخصيا طريقته (حبةبركة مطحونة مقدار ملعقة مع موية حارة وتتركيها تتنقع حتى تبرد واشربيها (
مقدار 3 مرات ف اليوم
ولاتنسي الرياضة مهمة
بالنسبة للتشققات استخدمي زيت جنين القمح طيب مرة
بالنسبة للركب والاكواع شوفي طريقة ملعقة كبيرة حلبة مطحونة وبيضة وتخلطيها مع بعض تحطيها على ركبك واكواعك وتلفيها بنايلون واتركيها لمدة 6 ساعات متواصلة واغسليها وادعيليييي
بس اهم شي استمري
للحبوب استخدمي كريم ريتن اي في الظلام قبل نومتك
واتمنى اكون ساعدتكك حبيبتي
موفقة
والله يجملك بعينو
البنات ماقصروا ماشاء الله
بس حبيت افيدك باللي عندي وان شاء الله تستفيدي
بالنسبة للنحف استخدمي...
تفصيل ايجار يعني يفصلوه زي م ابغى على مزاجي من ناحية كل شي قماش موديل طرحة وفي الاخير ارجعو ليهم
بدال م اخدو ب 4500 ويجلس على قلبي