بس ماتلاحظون دايم المجالس النسائية يتكلمون عن الريجيمات يوهم يسولفون وحده منهم توزع حلا وياكلون ويكملون سوالف
اهم شي الاعتدال في الاكل مثل وصية الرسول صلى الله عليه وسلم
بس كيف اعرف ثلث المعده ؟ اللي يكون للاكل ؟
يعني كيف اعرف حجمها ؟؟؟؟؟
لان هذي الطريقه هي اسلم طريقه لتخفيف الوزن واصلا المخ والمعده يتعودون عليها
بس ياليت احد يجاوبني
شكرا على تفاعلكم معي رفعتوا معنوياتي
بس ماتلاحظون دايم المجالس النسائية يتكلمون عن الريجيمات يوهم يسولفون وحده منهم توزع حلا وياكلون ويكملون سوالف
اهم شي الاعتدال في الاكل مثل وصية الرسول صلى الله عليه وسلم
بس كيف اعرف ثلث المعده ؟ اللي يكون للاكل ؟
يعني كيف اعرف حجمها ؟؟؟؟؟
لان هذي الطريقه هي اسلم طريقه لتخفيف الوزن واصلا المخ والمعده يتعودون عليها
بس ياليت احد يجاوبني