السلام عليكم ورحمهـ الله وبركـــــــــاتهـ
بسم الله الرحمــن الرحيم
بدون طول كلام ولا مقدمات
انا حبيت اشجع نفسي عالرياضهـ
واشجعكـم برضه:)
واللي ناويــــه عليه
والله يوفقني ويوفقكــم
نص سـاعهــــ مشي(( ماتقولو ماعندي سير ولا خلافه))
انا ماعندي سير لكن اتمشي في البيت
يعني ماحد عنده حجه:mad:
+10 دقايق رياضه اوربت تراك
+ 5 دقايق تمرينين
واحد لشد المؤخره والتاني لشد ترهلات الذراعين
يلااااااا من مــــــــع ـــــــــــــي:icon28:
؛؛ هـــــنــــد ؛؛ @hnd_39
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احلى غراام
•
انا معاكي اوكي بس تكملي معاي مو تتركيني --
هههه
ان شاء الله بكمل
وانا ماترت القروب الا مالقيتكم نايمين ههههههه
وكمان مامشيت علطول من غير مقدمات قلتلكو هاكمل مع جوليانا وفعلا مكمله معاها
ان شاء الله بكمل
وانا ماترت القروب الا مالقيتكم نايمين ههههههه
وكمان مامشيت علطول من غير مقدمات قلتلكو هاكمل مع جوليانا وفعلا مكمله معاها
مرحبااااااااااااا
من شفت أوربيت ريك جييت ررركض ^_^
بصررراحه يابنااااات جربت الاوربيت ريك والسير ووجدت انه السيررر ينحف بسسسسسسس
لكن اللي بجد ينحت الجسم ويشددددده ويبين تعبك صدق هو هالجهاز الأكثر من رائع
عشااااان كذاا قررت أني أبدا أتريض عليه من اليوووووم بإذن الله
بالأضافة للسيررر أكييييد
من شفت أوربيت ريك جييت ررركض ^_^
بصررراحه يابنااااات جربت الاوربيت ريك والسير ووجدت انه السيررر ينحف بسسسسسسس
لكن اللي بجد ينحت الجسم ويشددددده ويبين تعبك صدق هو هالجهاز الأكثر من رائع
عشااااان كذاا قررت أني أبدا أتريض عليه من اليوووووم بإذن الله
بالأضافة للسيررر أكييييد
الصفحة الأخيرة