مســـاء الخيــر ياقمورات
حبيت أسألكم عن هذي المعلومـــة
انا قريت ان المشي يوميآ مو زين ماينزل الوزن
مين عندها خبر تجاوب بعم اولا
الله يسعد قلوبكم
لمسه@ @lmsh_5
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قهوة الضيافة
•
بالعكس انا جربت المشي ممتاز ينزل الوزن
لمسه@
•
بس يوم ورا يوم يقصدون المشي ام التمارين
والله وزي بطريقه حلوه للمشي والمده وهل كلما زادت
يثبت ام ينزل
والله وزي بطريقه حلوه للمشي والمده وهل كلما زادت
يثبت ام ينزل
انا قرأت الردود
صح كلامهم
لكن انا عن تجربة اذا اتبعتي مثلاً رجيم قاسي فقط على الاعشاب والتمر او اللبن والتمر فالمشي يضر مايفيد
بل يزيد في ثبات الوزن
انا استمريت فترة فقط تمر ولبن مع مشي ابداً ماأعطاني نتيجة
صح كلامهم
لكن انا عن تجربة اذا اتبعتي مثلاً رجيم قاسي فقط على الاعشاب والتمر او اللبن والتمر فالمشي يضر مايفيد
بل يزيد في ثبات الوزن
انا استمريت فترة فقط تمر ولبن مع مشي ابداً ماأعطاني نتيجة
الصفحة الأخيرة