يقولون ان المشي أكسير الحياه وخاصه في ممر الزهورررر

:(

شوفي هالرابط راح يجاوب على اسئلتك وان شاء الله تستفيدي منه ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=217645

أوراق الزمن
يامشرفتنا ياعسل
من جد من كل قلبي اقولها الله يسعدك دنياه واخره بصراحه رابط خدمني مره ولو اني شفته ماكان حطيت من اصل هالموضوع
تسلمين والله يالغاليه
وسوري على التاخير في الرد

مااتوقع انه المشي لكثر من نص ساعه يعمل عضلات لانها رياضه خفيفه جدا
والرياضه العنيفه اهي الي تعمل عضلات مثل الكراتيه والمصارعه والسباحه والجري واما امشي فهي رياضه خفيفه

مدري والله سمعت انا كذا وخفت قلت مااحنا ناقصين هههههههه

تسلمين على الرد ياقمر