![][§][-~المتغـلية ~-][§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
السلام عليكم
حي الله الدبدوبات ولي يمشون منطلقين لعالم الرشاقه والخفه وملابس العيد الحلوه :icon28:
بنات وش ناووين تسوون برمضان كيف المفروض يكون نظامنا بالاكل
ع الاقل ع الاقل نبي ننحف برمضان 4 كيلو يعني كل اسبوع كيلوووو نعمه
كل وحده تعطينا خطتها !! وشجعوووووو بعض
وترا الفرفره بسوق وقت التجهيز للعيد وبرضو صلاه التراويح بالمسجد مشي ع الاقدام
والصيام بنهار كلها عوامل مساعده
ويارب نلحق جميعا ً ع شهر الرحمه وحنا بخير وصحه ورضى رحمن :26:
..
.
وانا ارفع صوتي معك اختي
بغينا نظام مرتب يصلح لرمضان
نراعي فيه اكلات رمضان الدسمه وجمعات الاهل
انا عن نفسي رمضان الماضي
مااتبعت ولا نظام وكنت آكل عادي
ونقصت 2 كيلو
انا نفسي مستغربه شلون نقصت
ماكنت حتى امشي
بس هالمره ماابي اخليها للصدف
ابي نظام تخفيف
او ننصح بعض ببعض الوجبات الي سعراتها مش عاليه