مرحبا بنات
مثل ماقلتلكم انا بديت برنامج مشي على السير
وكانت بدايتي نص ساعة والحين بخليها ساعه كامله
لاني قريت ان الجسم مايحرق الا بعد 20 دقيقه
اللي بتجي معي حياها الله
بس بشرط الجدية والالتزام
فاهمين
يلا نبدأ كل وحده تحط طولها ووزنها
وانا ببدأ
الطول 153
الوزن 55
انا مو دبه بس لي بطن من بعد ولادتي:44: عشان كذا قررت اقضي عليها
ياانا ياكرشتي
ويااااااااااااااااااااااارب اكون انا
بانتظاركم :26: مو تفشلوني :(
سحر البنفسج @shr_albnfsg
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
me too
وانامعاكم من الييوم راح ابدأ إنى شاء الله مشي ساعة كاملة
انا مااسوي ريجيم لكن تخفيف مع خل التفاح والشاهي الاخضر
وانامعاكم من الييوم راح ابدأ إنى شاء الله مشي ساعة كاملة
انا مااسوي ريجيم لكن تخفيف مع خل التفاح والشاهي الاخضر
وانا معكم ان شاء الله
الأسم : الشيخه
الوزن : 76
الطول : 162
بمشي اليوم ان شاء الله ساعه يمكن على المغرب بروح النادي
واذا رجعت بقولكم وش سويت
الأسم : الشيخه
الوزن : 76
الطول : 162
بمشي اليوم ان شاء الله ساعه يمكن على المغرب بروح النادي
واذا رجعت بقولكم وش سويت
الصفحة الأخيرة
طولي 148
وزني 72.5