وي النونو
ماتدرين سوينه هالاختبار
واللي زعلت واللي طنقرت
بس تدرين كله صح والله
ماحب ارافج بنات عاديين خخخخخخخخخ
احب الجخ
واي بنات ميته يوع
بلسميكو كيكو
ترا مافهمت
يعني انتو 3 خوات
وحده ماخذه سلفج
ووحده ماخذه دكتور
ووحده انتي ماخذه ريلج
رقي
•
باختم بهالموضوع
همـــــوم البــدانه ,, تبــــدأ منذ الصــغر..
أكدت أحدث الدراسات العالمية والمصرية أن نسبة كبيرة من بين الأطفال خاصة الفتيات تعانى من ظاهرة البدانة، والتى تعود إلى الأسلوب الغذائي الخاطئ، فبالإضافة إلى العبء المادي الذى تتحمله الأسرة لتوفير احتياجات الأطفال من الحلوى والمأكولات السريعة الشهية، هناك أيضا عبء نفسى تعانى منه الأم والابنة نتيجة زيادة وزن الطفلة، مما يجعل الرجيم هو الطريق الوحيد للخلاص من هذه المشكلة. ويلعب التليفزيون دوراً كبيراً فى هذه الكارثة التى تواجه الصغار، وذلك من خلال الإعلانات المغرية التى يتفنن فيها أصحاب شركات الحلوى لجذب انتباه الصغار قبل الكبار، ونتيجة لذلك فان الطفل منذ عامه الثالث أو الرابع يبدأ فى التهام أنواع من الطعام الشهى غير المغذى، وكذلك الحلوى المحتوية على العديد من السعرات الحرارية، وقد تجد الأم فى توفير احتياجات الطفل من بعض نوعيات الطعام السريعة مخرجا من أزمتها المستديمة لرفضه الطعام، فهو يقبل على تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والمثلجات التى بدأ التحذير منها لأنها تسبب هشاشة العظام، بالإضافة إلى عدم احتوائها على فائدة غذائية، مما يزيد من وزن الصغير وفى الوقت نفسه يفقده الشهية للطعام الصحى فتزداد مشاكله الصحية التى منها البدانة..
تتضح يوماً بعد يوم مخاطر جديدة وأكثر خطورة تتولد بسبب الوزن الزائد
والسمنة المفرطة وخاصة عند الأطفال.
فبالإضافة إلى إمكانية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض القلب
وارتفاع ضغط الدم, والسكري, وبعض أنواع السرطان, ونقص الحديد وسوء التغذية
وبعض المشاكل النفسية والعاطفية, لدى الأطفال المصابون بالبدانة
ظهر ضرر جديد لهذه الآفة التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في عصرنا اليوم.
إذ أن البدانة قادرة أيضاً على التسبب بالضرر لأقدام الأطفال محدثة مشكلات
في المشي والسير لديهم, ولقد تبين أن الأطفال الذين يعانون من البدانة
تتميز أقدامهم بأنها أطول وأعرض من أقدام الأطفال الذين لا يعانون من وزن زائد.
وبالتالي فإن الأطفال البدينين يضطرون لمواجهة مشاكل في التوازن ويمشون بسرعة أقل من الطبيعي, وعلى المدى الطويل ستتطور هذه المشاكل لتطال كل من القدم والساق والظهر أيضاً.
كما أن الوزن الزائد والبدانة يمكن أن يلحقا الضرر بقدم الطفل الغضة والغير مكتملة النمو بشكل كامل, الأمر الذي يمكن أن يعرضها للتشوه ولإصابات مختلفة, بالإضافة إلى المعاناة من المشاكل أثناء المشي والوقوف.
ولدى فحص حوالي 200طفل تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12عاماً, من بينهم 54 طفلاً يعانون من الوزن الزائد, و15 آخرون مفرطون بالبدانة, تبين أن أقدام الأطفال البدينين كانت أطول بمقدار 18ملم وأعرض بمقدار 15ملم بشكل وسطي.
كما أن الأطفال البدينين كانوا يعانون من اختلال في طريقة السير والمشي, واحتاجوا وقتاً أطول لموازنة أجسامهم على القدمين أثناء المشي, ووقتاً أطول على قدم واحدة بالمقارنة مع الأطفال ذوي الأوزان العادية, هذا بالإضافة إلى أن مشية الأطفال البدينين كانت أبطأ بشكل ملحوظ.
وفي حال وجود مشاكل خلقية في بنية القدم نفسها كالقدم المسطحة التي تسبب مشاكل في المشي والوقوف, فيأتي الوزن الزائد في هذه الحالة ليكون عاملاً قوياً مساهماً في تفاقم هذه المشاكل عند الطفل.
وبناء على هذه النتائج فإن واجب الأهل يزداد أهمية من أجل المحافظة على وزن صحي ومثالي لأطفالهم, ليضمنوا لهم حياة صحية دون أي مشاكل قد تقف في وجه مستقبلهم.
وبناء على ذلك ينصح الكثير من الاطباء بالآتى:
- توفير فرص الرضاعة الطبيعية للطفل فى المرحلة الأولى من عمره فهذا كفيل بتغذيته التغذية السليمة دون أن يتعرض للبدانة مستقبلا.
- عدم الإلحاح على طفلك كى يتناول المزيد من الطعام إذا طلب الاكتفاء بما تناوله.
- لا تحاولى أبدا استخدام الحلوى والمثلجات كنوع من أنواع الإغراء لتناوله الوجبة التى تقدميها له.
- حددى وقتا لمشاهدة التليفزيون وفى المقابل شجعيه على ممارسة رياضة الجرى أو أى نوع من الألعاب.
- تقديم وجبة سريعة محببة إلى نفس طفلك مرة واحدة أسبوعيا حتى لا يشعر بالحرمان المطلق.
- وفرى له الفاكهة وضعيها فى مكان يسهل عليه تناول ما يريد منها كلما أراد. - كونى نموذجا طيبا فلا تتناولى الطعام ونوعيات الحلوى التى تنهين طفلك عن تناولها.
- وفرى له الزبادى واللبن منزوع الدسم الذى يمكن مزجه بالكاكاو وكذلك العصائر الطازجة، فبالإضافة إلى أنها مغذية فهى أيضا قليلة السعرات الحرارية.
منقوووووووول
همـــــوم البــدانه ,, تبــــدأ منذ الصــغر..
أكدت أحدث الدراسات العالمية والمصرية أن نسبة كبيرة من بين الأطفال خاصة الفتيات تعانى من ظاهرة البدانة، والتى تعود إلى الأسلوب الغذائي الخاطئ، فبالإضافة إلى العبء المادي الذى تتحمله الأسرة لتوفير احتياجات الأطفال من الحلوى والمأكولات السريعة الشهية، هناك أيضا عبء نفسى تعانى منه الأم والابنة نتيجة زيادة وزن الطفلة، مما يجعل الرجيم هو الطريق الوحيد للخلاص من هذه المشكلة. ويلعب التليفزيون دوراً كبيراً فى هذه الكارثة التى تواجه الصغار، وذلك من خلال الإعلانات المغرية التى يتفنن فيها أصحاب شركات الحلوى لجذب انتباه الصغار قبل الكبار، ونتيجة لذلك فان الطفل منذ عامه الثالث أو الرابع يبدأ فى التهام أنواع من الطعام الشهى غير المغذى، وكذلك الحلوى المحتوية على العديد من السعرات الحرارية، وقد تجد الأم فى توفير احتياجات الطفل من بعض نوعيات الطعام السريعة مخرجا من أزمتها المستديمة لرفضه الطعام، فهو يقبل على تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والمثلجات التى بدأ التحذير منها لأنها تسبب هشاشة العظام، بالإضافة إلى عدم احتوائها على فائدة غذائية، مما يزيد من وزن الصغير وفى الوقت نفسه يفقده الشهية للطعام الصحى فتزداد مشاكله الصحية التى منها البدانة..
تتضح يوماً بعد يوم مخاطر جديدة وأكثر خطورة تتولد بسبب الوزن الزائد
والسمنة المفرطة وخاصة عند الأطفال.
فبالإضافة إلى إمكانية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض القلب
وارتفاع ضغط الدم, والسكري, وبعض أنواع السرطان, ونقص الحديد وسوء التغذية
وبعض المشاكل النفسية والعاطفية, لدى الأطفال المصابون بالبدانة
ظهر ضرر جديد لهذه الآفة التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في عصرنا اليوم.
إذ أن البدانة قادرة أيضاً على التسبب بالضرر لأقدام الأطفال محدثة مشكلات
في المشي والسير لديهم, ولقد تبين أن الأطفال الذين يعانون من البدانة
تتميز أقدامهم بأنها أطول وأعرض من أقدام الأطفال الذين لا يعانون من وزن زائد.
وبالتالي فإن الأطفال البدينين يضطرون لمواجهة مشاكل في التوازن ويمشون بسرعة أقل من الطبيعي, وعلى المدى الطويل ستتطور هذه المشاكل لتطال كل من القدم والساق والظهر أيضاً.
كما أن الوزن الزائد والبدانة يمكن أن يلحقا الضرر بقدم الطفل الغضة والغير مكتملة النمو بشكل كامل, الأمر الذي يمكن أن يعرضها للتشوه ولإصابات مختلفة, بالإضافة إلى المعاناة من المشاكل أثناء المشي والوقوف.
ولدى فحص حوالي 200طفل تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12عاماً, من بينهم 54 طفلاً يعانون من الوزن الزائد, و15 آخرون مفرطون بالبدانة, تبين أن أقدام الأطفال البدينين كانت أطول بمقدار 18ملم وأعرض بمقدار 15ملم بشكل وسطي.
كما أن الأطفال البدينين كانوا يعانون من اختلال في طريقة السير والمشي, واحتاجوا وقتاً أطول لموازنة أجسامهم على القدمين أثناء المشي, ووقتاً أطول على قدم واحدة بالمقارنة مع الأطفال ذوي الأوزان العادية, هذا بالإضافة إلى أن مشية الأطفال البدينين كانت أبطأ بشكل ملحوظ.
وفي حال وجود مشاكل خلقية في بنية القدم نفسها كالقدم المسطحة التي تسبب مشاكل في المشي والوقوف, فيأتي الوزن الزائد في هذه الحالة ليكون عاملاً قوياً مساهماً في تفاقم هذه المشاكل عند الطفل.
وبناء على هذه النتائج فإن واجب الأهل يزداد أهمية من أجل المحافظة على وزن صحي ومثالي لأطفالهم, ليضمنوا لهم حياة صحية دون أي مشاكل قد تقف في وجه مستقبلهم.
وبناء على ذلك ينصح الكثير من الاطباء بالآتى:
- توفير فرص الرضاعة الطبيعية للطفل فى المرحلة الأولى من عمره فهذا كفيل بتغذيته التغذية السليمة دون أن يتعرض للبدانة مستقبلا.
- عدم الإلحاح على طفلك كى يتناول المزيد من الطعام إذا طلب الاكتفاء بما تناوله.
- لا تحاولى أبدا استخدام الحلوى والمثلجات كنوع من أنواع الإغراء لتناوله الوجبة التى تقدميها له.
- حددى وقتا لمشاهدة التليفزيون وفى المقابل شجعيه على ممارسة رياضة الجرى أو أى نوع من الألعاب.
- تقديم وجبة سريعة محببة إلى نفس طفلك مرة واحدة أسبوعيا حتى لا يشعر بالحرمان المطلق.
- وفرى له الفاكهة وضعيها فى مكان يسهل عليه تناول ما يريد منها كلما أراد. - كونى نموذجا طيبا فلا تتناولى الطعام ونوعيات الحلوى التى تنهين طفلك عن تناولها.
- وفرى له الزبادى واللبن منزوع الدسم الذى يمكن مزجه بالكاكاو وكذلك العصائر الطازجة، فبالإضافة إلى أنها مغذية فهى أيضا قليلة السعرات الحرارية.
منقوووووووول
:icon28: :icon28: :icon28:
اهلين ووووووووووووووسهلين فيك ياام البنات ولله الك وووحشه
اهلين ووووووووووووووسهلين فيك ياام البنات ولله الك وووحشه
رقي
احنا اكثر من ثلاثه
انا ووحده ماخذين اخوان
وثنتين ثانيين ماخذين اخوان
ووحده0000000
اخاف اعدهم احد يصكنا بعين
تكفي الي ماتت الله يرحمها<<<<من اليوم ابغى اصيح وجاني الي يصيحني
احنا اكثر من ثلاثه
انا ووحده ماخذين اخوان
وثنتين ثانيين ماخذين اخوان
ووحده0000000
اخاف اعدهم احد يصكنا بعين
تكفي الي ماتت الله يرحمها<<<<من اليوم ابغى اصيح وجاني الي يصيحني
الصفحة الأخيرة
نونو و أنا شو انطباعك عني