يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
وش حالكم يالنحيفات يالي كل يوم عندكم نظام تسمين والتفكير كله محصور عن السمنه بدون فائده
اليوم قررت طبعا مثل كل يوم احط نظام وابي حماس على الاقل شهر من السبت بتاريخ 18/12/1433
والنظام هو كلامن
3ملاعق دبس مع ملعقه مكسرات مطحون في كاس ماء والله طعمه حلو مش ثقيل مرتين في اليوم :p
الطريقه الثانيه نوتلا مع زبده الفول السوداني وطحنيه ملعقه ثلاث مرات هذي الطريقه مابعد جربتها اكيد طعمها حلو بس مادري يمقن ثقيله يمقن لا ههههه
وفرصه هاليومين اشترو الطلبات ونكون جاهزين من السبت ونبدا باسم الله وان شاءالله نسمن ونودع النحافه الى الابد
وزني 39 يلا من تبتدي معي تقول اسمها وكل سبت ندخل ونشوف كم الزياده
تكفون ركزو بس شهرولاتنسون الاكل .بالتوفيق:f226:
النصرقادم ياسوريا @alnsrkadm_yasorya
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
asool10 :
نفسي ابدء معاااك بس انا كسووله ومشغوله بعيااالي وبالبيت تعبت من النحف الملابس ماهي حلوة علي قمة التحطيمنفسي ابدء معاااك بس انا كسووله ومشغوله بعيااالي وبالبيت تعبت من النحف الملابس ماهي حلوة علي قمة...
نفسي ابدء معاااك بس انا كسووله ومشغوله بعيااالي وبالبيت
تعبت من النحف الملابس ماهي حلوة علي قمة التحطيم
الرد :26:
ياحبيبتي هذا النظام خاص للكسولات لانه مره سهل الدبس اول ماتقومي واذا نمتي والنوتلا بعد الاكل 3مرات وقولي للكسل باي باي:icon35:
تعبت من النحف الملابس ماهي حلوة علي قمة التحطيم
الرد :26:
ياحبيبتي هذا النظام خاص للكسولات لانه مره سهل الدبس اول ماتقومي واذا نمتي والنوتلا بعد الاكل 3مرات وقولي للكسل باي باي:icon35:
بابداء معك ان شاء الله
بس مابي دبس
انا اسوي حليب حلبة
واسوي نوتلا مع زبده فول السوداني مع حلاوه طحينيه اخلطها سواء وبعدها اشرب كاس حليب طازج
واحيانا الصباح كاس ماء مع ملعقه عسل الغابة السوداء بعده 3 حبات تمر بس مو دايم احسها يصير حالي مرره
وعندي من قبل خلطه حلم من دون تفسير مسويتها من زمان بس ما اداوم علهيا ودي ارجع استعملها
بس مشكلتي ما استمر على الوجبات الرئيسيه
وودي بفاتح شهيه من يجيب النووووم
بس مابي دبس
انا اسوي حليب حلبة
واسوي نوتلا مع زبده فول السوداني مع حلاوه طحينيه اخلطها سواء وبعدها اشرب كاس حليب طازج
واحيانا الصباح كاس ماء مع ملعقه عسل الغابة السوداء بعده 3 حبات تمر بس مو دايم احسها يصير حالي مرره
وعندي من قبل خلطه حلم من دون تفسير مسويتها من زمان بس ما اداوم علهيا ودي ارجع استعملها
بس مشكلتي ما استمر على الوجبات الرئيسيه
وودي بفاتح شهيه من يجيب النووووم
ياقلبي تعبك رراحه بس ااهم شي تستمرين ووتسمنين طريقتي في االنوتلا تخلط علبة نوتيلا مع علبة زبدة االفول االسوداني ووعلبة طحينيه كلها االحجم االصغير وتاخذين ملعقه بعد االاكل 3 مرات باليوم صارت ووصفه طبيه هههههه
الصفحة الأخيرة
تعبت من النحف الملابس ماهي حلوة علي قمة التحطيم