كيفك يامسيان ايش اخبار الريجيم معاكي
اناامس كان عندي ضيوف وخبصت الدنيا
اكلت رز بخااااااااري ومكرونة بالباشميل والحلو تااااارت يستاهلك والله
والله يستر من الوزن

ولا يهمك انا مين ان قبل كم يوم اشتهيت وجبه مفتوحه لاني مليت وسويت رز بخاري واكلت لمن شبعت منه بس وزني ماتاثر يوم تخبيص ان شاء الله مايضر وشدو الهمه

شوفو يابنات أنا لم أطبق شيء لا ريجيم ولا NLP
وبالعكس فتحت على الأكل مع الإجازة فصار وزني 67,5 وعلشان كذا أنا مستحية أدخل في هذا الموضوع فتقبلو اعتذاري


لكن ان شاء الله من اليوم سأبداء

بنات ياليت تشجعوني على الريجيم

تعرفون في طريقة تخلينا نستحي نكثر من الأكل وهي أن كل واحدة تكتب يوميا ما أكلته و الرياضة

احنا الله لو يكفينا من شر اللساننا..

لما نسوي رجيم نقعد نقول (احنا نسوي رجيم وكل مارحنا لاحد ماناكل اللي نبي ونسكت

لا نسوي اعلانات حتى الناس ربطونا مع الرجيمات.

\ك
لنا
م\ع ب\\\\ع\ض


اهلين وسهلين بام الدناديش يلا ان شاء الله ننحف