يلا نحقق احلامنا ...دعوة للتجديد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

واكتب والله ونفسيتى تعبانة من شكلى وحياتى

تعبت من الهم ......وتعبت من التعليقات

وتعبت من الالام الركبه والمفاصل


:44::44:

بنات ابى انزل والله مليت



انا قبل 4 شهور

كنت اتمتع بجسم خيالى لكن مدرى وش حصل


كان جسمى متناسق ولا لى بطن:(
كل الناس هابلهم جسمى

والكل يقول لو جسمى مثل جسمك

ماتتخيلون

ولا مرة فكرت ادخل هالقسم

ولا بحياتى كنت اتصور نفسى من مرتاديه

واللحين حياتى كلها هالقسم من اصحى لين انام وانا هنا
وزنى زاد فجاءة ماتخيلت ابد

وكنت مشغوله بالدراسه والهم

لين وصلت لهحد
طبعا سالفتى طويله والمواقف اللى تعرضت لها اكثر



بس تجى بعدين المهم


انى لى شهر داخله نادى رياضى

ومقلله اكلى وموقفه حلويات ومطاعم

ووامشى 4 ساعات باليوم

توقعت انى لما ابقيس ابطلع ناقصه

ولللاسف بعد عناء شهر وقست امس طلع 82 لازاد ولالا نقص

انقهرت

وبحثت بحثت

وقرررت ابدىء

ريجيم التمر وللبن لمدة اسبوعين

وبعدة ابمشى على ريجيم السعرات

وطبعا مع البشرة والشعر لانها بتتضرر واجسامنا صارت خرايط


بنات الللى بتمشى معنا نحو الهدف تسجل معنا

وراح تكون لنا قصص وحكا يات

وراح نشكع بعض