بسم الله. السلام عليكم...
يلا بنات نعمل هدف و نحدده بوقت و نكافح لتحقيقه.. و لازم يكون هدف واحد فقط و عندما نحققه نفكر بالهدف اللي بعده...
ممكن ها الطريقة تعطينا حماس و إرادة قوية للإستمرار و تشجيع بعضنا البعض و عدم التسويف..
نبدأ بأهداف وقتها أقل من شهر و نشوف...
و اللي تحقق هدفها تبشرنا خلينا نفرح مع بعض.
حتى و لو كان الهدف بسيط فهو يعتبر هدف كبير بالنسبة لصاحبته.. لا تستحوا من أهدافكم.
لأن سبب من أسباب السعادة أنك توضع هدف و تحققه.
أنا عن نفسي قررت بإذن الله أكمل النسخة الأولى من المبحث الأول لدراستي (أنا عاملة فيه حوالي 70%) و هذا خلال أسبوع يعني من 16 مارس حتى 23 مارس)
يلا بنات أعطونا أهدافكم.. هل من تفاعل...
بحر58 @bhr58
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فصبر جميييل
•
هدفي انزل ١٠ كيلو في شهر ههههه
بحر58
•
هدفي انزل ١٠ كيلو في شهر ههههههدفي انزل ١٠ كيلو في شهر ههههه
يلا حبيبتي شدي حيلك و اعملي على تحقيقه. إبدلي كل ما في وسعك و إن شاء الله تفرحينا...
ريوومته🍃
•
هدفي انزل ١٠ كيلو في شهر ههههههدفي انزل ١٠ كيلو في شهر ههههه
غلط ياقلبي اذا نزلتي بشهر عشره كيلو بيصير جسمك ورقه مترهل وماينشد عكس لما تنحفي بشويش مثلا بشهر ثلاثه كيلو وتلعبي ريااضه شد مقاومه يكون جسمك جالس يشد نفسه على العضل ويصير احتكاك لدهون وتذوب مع تمارين شد ومقاومه تابعي اليوتيوب في بنات كثير يشاركون تجاربهم ويعطون نصايح كيف تحافظين على جسمك من الترهل اثناء الرجيم لقافه ادري بس لاني مثلك بمرحله دايت ولما سمعت انو النزول السريع غلط هجدت وصرت امشي على كلامهم واتابع فديوهات البنات الي يختصو بذا المجال واتحمس واحب الريااضه اكثر زي مايقولو الصاحب ساحب😍
بحر58 :
يلا حبيبتي شدي حيلك و اعملي على تحقيقه. إبدلي كل ما في وسعك و إن شاء الله تفرحينا...يلا حبيبتي شدي حيلك و اعملي على تحقيقه. إبدلي كل ما في وسعك و إن شاء الله تفرحينا...
يا رب ان شاء الله
الصفحة الأخيرة