بنت جدتى
•
رتيبت البيت ترتيب عادي
السلام عليكم
سمعت موجة غيار حتجتاح المملكة عملت ايه
شلت دعاسات دوراة مياه قفلت ابوابها شلت تحف
غطيت كنبات قفلت فرن عشان مايغبر
عشان يخفف علي سفطت سجادات
عشان بس اكنس وامسح
سمعت موجة غيار حتجتاح المملكة عملت ايه
شلت دعاسات دوراة مياه قفلت ابوابها شلت تحف
غطيت كنبات قفلت فرن عشان مايغبر
عشان يخفف علي سفطت سجادات
عشان بس اكنس وامسح
وعليكم السلام
احساس مجروح
شاطرة يارب تكون اخر موجة غبار عندكم وعندنا بالامس كان الجو فظيع ولونه برتقالي اتكتمنا مالغبار
بنات فينكم وفين النشاط والهمة
محتاجين هالايام اعادة شحن للطاقات ورانا تنظيف غبار ورفع الشتوي والبطاطين
اتمني تعرفونا طريقتكم مع تخزين الشتوي والبطاطين واماكن تخزينهم
وبعدها بأذن الله نستعد لرمضان
نصيحة سريعة
جهزي ميزانية من الان لرمضان والعيد وابدئي بشراء المستلزمات بشكل اسبوعي كل اسبوع ضيفي نوع مع مشترواتك وخدي لفة عالمحلات باجازة الربيع شوفي الملابس واسعارها واللي يعجبك وفي متناولك اشتريه للعيد وخصوصا ملابس الاطفال
احساس مجروح
شاطرة يارب تكون اخر موجة غبار عندكم وعندنا بالامس كان الجو فظيع ولونه برتقالي اتكتمنا مالغبار
بنات فينكم وفين النشاط والهمة
محتاجين هالايام اعادة شحن للطاقات ورانا تنظيف غبار ورفع الشتوي والبطاطين
اتمني تعرفونا طريقتكم مع تخزين الشتوي والبطاطين واماكن تخزينهم
وبعدها بأذن الله نستعد لرمضان
نصيحة سريعة
جهزي ميزانية من الان لرمضان والعيد وابدئي بشراء المستلزمات بشكل اسبوعي كل اسبوع ضيفي نوع مع مشترواتك وخدي لفة عالمحلات باجازة الربيع شوفي الملابس واسعارها واللي يعجبك وفي متناولك اشتريه للعيد وخصوصا ملابس الاطفال
يسعد مساكم صبايا 💗
البارح الحمدلله انجزت المهمات اللي حددتها ونمت والبيت نظيف ظاهرياً بقى التنظيفات العميقه
اللي هي تنظيف ادراج المطبخ ودواليب الملابس ان شاء الله بخصص كل يوم دولاب من المطبخ ودولاب من دواليب الملابس وانظفه زين 💪🏻
اليوم صحيت ع الساعه 12 طبخت الغداء والبيت نظيف فرتبته على السريع وغسلت المواعين وغسلت دورات المياة والان جالسه اروق واتقهوى لبعد صلاة العصر بنظف قسم الرجال عميق واغسل دفعه ملابس
عسى الله يقويني ويقويكم👐🏻
البارح الحمدلله انجزت المهمات اللي حددتها ونمت والبيت نظيف ظاهرياً بقى التنظيفات العميقه
اللي هي تنظيف ادراج المطبخ ودواليب الملابس ان شاء الله بخصص كل يوم دولاب من المطبخ ودولاب من دواليب الملابس وانظفه زين 💪🏻
اليوم صحيت ع الساعه 12 طبخت الغداء والبيت نظيف فرتبته على السريع وغسلت المواعين وغسلت دورات المياة والان جالسه اروق واتقهوى لبعد صلاة العصر بنظف قسم الرجال عميق واغسل دفعه ملابس
عسى الله يقويني ويقويكم👐🏻
💜تنظيم الوقت 💜
⏰هل مررتِ بالحالة التي تؤجلين فيها عمل شيء مهم، فينتهي النهار قبل أن تنجزيه، ثم في اليوم التالي تؤجلينها مرة أخرى؟ ورغم أن هذه المهمة يمكن إنجازها في زمن معيّن، إلا أنك تستغرقين أيامًا لتنجزيها؟
⏰ما رأيك أن تأكلي الضفدع؟!
⏰اسمعي هذا المثال ..
⏰تخيلي طبقًا مكوّنًا من أرز، وخضار، وقطعة دجاج، وضفدع!🥗
⏰وأمرَ الطبيب بأن تتناولي الوجبة كاملة لكي تشفي من حالةٍ طبية ما. وإذا تركتِ أي جزء من الطبق تخسرين كل الفائدة!
⏰هناك طريقتان 2⃣ لتناول الطبق:
📑 تأكلين الأرز والخضار والدجاج بصورة طبيعية، ثم يأتي دور الضفدع! تحدقين به بألم، وتفكّرين به كثيرًا، تحاولين التلهّي عنه لأنه أمر صعب! يطول الوقت كثيرًا وتشعرين بالحزن لعدم تناولك إياه ولكنك تتمنين ذلك! وربما يأتي موعد الطبق التالي وتتناولينه، وهذه المرة أيضًا تتركين الضفدع! تتراكم الضفادع واحدًا تلو الآخر ولكن هيهات أن تختفي المهمة، لا بد من أكل الضفدع وممنوع أن ترجعيه!
⏰ويبقى الأمر كذلك حتى تضطرين بعد ساعات وأيام من التأجيل أن تتناولي الضفادع واحدًا تلو الآخر وأنتِ تبكين وتدعين عليها!
عندما تأتي الوجبة، فأول شيء تأكلينه هو الضفدع، ويكون ذلك صعبًا للغاية وثقيلًا على نفسك! ولكنك *تيجي على نفسك* وتجبريها أن تتناوله أولًا، ثم يصبح باقي الطبق سهلًا وسعيدًا، ولا تظلين تفكرين في الضفدع طوال الوقت :)
أظن أننا لن نختلف أن الطريقة الثانية هي الأذكى والأفضل لتناول طبق الضفدع هذا!
⏰بالعربي: البدء بإنجاز المهمة الأصعب أفضل بكثير من تركها للنهاية.
⏰وماذا يحصل حين نؤجلها؟
أولًا نكرهها!
لا نستطيع التوقف عن التفكير بها مهما تظاهرنا أننا ننساها
لا نستمتع بالأعمال الأخرى الأسهل، بل يعكرها تفكيرنا المستمر وخوفنا من المهمة الأكبر
تتراكم المهمات الصعبة الأخرى وتتضاعف النقاط الثلاث السابقة!
الحل؟
ابدئي بأكل الضفدع :)
مهمة يومية تستثقلينها؟
قومي بها قبل البدء بيومك .. كلي الضفدع!
زيارة اجتماعية تؤجلينها؟
قومي بها اليوم! كلي الضفدع
عليكِ تعزيل غرفة في البيت؟
لا تلمسي أعمال المنزل اليومية قبل أن تعزّليها
وهكذا :)
⏰واسمعيني جيدًا ������: القيام بمهمة أكل الضفدع صعب، ثقيل، سمج! مؤلم. لن أعدكِ بغير ذلك. ولكن الحقيقة هي أن تناوله يجعل باقي المهمات جميلة وأكثر إمتاعًا وهدوءًا ويجعلك أكثر دافعية حين القيام بها. يكفي الراحة النفسية والرضا عن نفسك عند إنجاز المهمة الأصعب!
⏰قبل أن تغلقي هذه الرسالة، أريدك أن تقرري الآن: ما هو الضفدع الذي ستبدئين به اليوم؟ :)
كوني بخير دائمًا💕
منقول من كوني انت
⏰هل مررتِ بالحالة التي تؤجلين فيها عمل شيء مهم، فينتهي النهار قبل أن تنجزيه، ثم في اليوم التالي تؤجلينها مرة أخرى؟ ورغم أن هذه المهمة يمكن إنجازها في زمن معيّن، إلا أنك تستغرقين أيامًا لتنجزيها؟
⏰ما رأيك أن تأكلي الضفدع؟!
⏰اسمعي هذا المثال ..
⏰تخيلي طبقًا مكوّنًا من أرز، وخضار، وقطعة دجاج، وضفدع!🥗
⏰وأمرَ الطبيب بأن تتناولي الوجبة كاملة لكي تشفي من حالةٍ طبية ما. وإذا تركتِ أي جزء من الطبق تخسرين كل الفائدة!
⏰هناك طريقتان 2⃣ لتناول الطبق:
📑 تأكلين الأرز والخضار والدجاج بصورة طبيعية، ثم يأتي دور الضفدع! تحدقين به بألم، وتفكّرين به كثيرًا، تحاولين التلهّي عنه لأنه أمر صعب! يطول الوقت كثيرًا وتشعرين بالحزن لعدم تناولك إياه ولكنك تتمنين ذلك! وربما يأتي موعد الطبق التالي وتتناولينه، وهذه المرة أيضًا تتركين الضفدع! تتراكم الضفادع واحدًا تلو الآخر ولكن هيهات أن تختفي المهمة، لا بد من أكل الضفدع وممنوع أن ترجعيه!
⏰ويبقى الأمر كذلك حتى تضطرين بعد ساعات وأيام من التأجيل أن تتناولي الضفادع واحدًا تلو الآخر وأنتِ تبكين وتدعين عليها!
عندما تأتي الوجبة، فأول شيء تأكلينه هو الضفدع، ويكون ذلك صعبًا للغاية وثقيلًا على نفسك! ولكنك *تيجي على نفسك* وتجبريها أن تتناوله أولًا، ثم يصبح باقي الطبق سهلًا وسعيدًا، ولا تظلين تفكرين في الضفدع طوال الوقت :)
أظن أننا لن نختلف أن الطريقة الثانية هي الأذكى والأفضل لتناول طبق الضفدع هذا!
⏰بالعربي: البدء بإنجاز المهمة الأصعب أفضل بكثير من تركها للنهاية.
⏰وماذا يحصل حين نؤجلها؟
أولًا نكرهها!
لا نستطيع التوقف عن التفكير بها مهما تظاهرنا أننا ننساها
لا نستمتع بالأعمال الأخرى الأسهل، بل يعكرها تفكيرنا المستمر وخوفنا من المهمة الأكبر
تتراكم المهمات الصعبة الأخرى وتتضاعف النقاط الثلاث السابقة!
الحل؟
ابدئي بأكل الضفدع :)
مهمة يومية تستثقلينها؟
قومي بها قبل البدء بيومك .. كلي الضفدع!
زيارة اجتماعية تؤجلينها؟
قومي بها اليوم! كلي الضفدع
عليكِ تعزيل غرفة في البيت؟
لا تلمسي أعمال المنزل اليومية قبل أن تعزّليها
وهكذا :)
⏰واسمعيني جيدًا ������: القيام بمهمة أكل الضفدع صعب، ثقيل، سمج! مؤلم. لن أعدكِ بغير ذلك. ولكن الحقيقة هي أن تناوله يجعل باقي المهمات جميلة وأكثر إمتاعًا وهدوءًا ويجعلك أكثر دافعية حين القيام بها. يكفي الراحة النفسية والرضا عن نفسك عند إنجاز المهمة الأصعب!
⏰قبل أن تغلقي هذه الرسالة، أريدك أن تقرري الآن: ما هو الضفدع الذي ستبدئين به اليوم؟ :)
كوني بخير دائمًا💕
منقول من كوني انت
الصفحة الأخيرة