وجانب ارضاء النفس مهمممم جداا.. خاصة للي هم مثلي اتوتر لو عدى كم يوم وما عملت شيء خاص فيني.. والوحدة مع الشغل وكثرة المسئوليات تؤخر متعتها واستمتاعها لنفسها وده مرررة غلط.. نفسك مهمة زيها زي اي حاجة مهمة تانية وابدا لا تفرطي في وقتك ودلعك ولو بأشياء بسيطة جدا بس تكون بالنسبة لكي قمة السعادة والاسترخاء..
امثلة😍:
كوب قهوة وشكلاتة صغنونة
كراسة وألوان لمحبات الرسم وعتد لو تشغلي أناشيد معاها (جو واو)
حمام دافي مع صنفرة لطيفة وكريمات منعشة
غزل كروشيه أو تطريز أو عمل اكسسوار ناعم لكي
رياضة او ايروبيكس او رقص (نعنشة وصحة لجسمنا)
قراءة كتاب أو رواية
اللي عندنا افكار كمان تضيف 😋😊

السلام عليكم
شخباركم خواتي
معكم إن شاءالله
علماً ماعندي احد يدرس يالله لك الحمد

انا معاكم الموضوع جا في وقته
ربي يسعدكم ❤️❤️

لان ماالاقي وقت لنفسي مع الدوام وعدم وجود شغاله
فااتمنى تكون اشياء مريحه وسهله الله يريح بالكم

المشاركين
هبة
نظرتي غير
الدرة النادرة
أحب الذرابة
ام حتومي
خاتم وردي
احساس مجروح
عبير