السلام عليكم يابنات وكل عام وانتم بخير
اليوم12من رمضان راح ابدي ريجيم والي ابي منكم اني راح اكتب الاكل الي اكله بالتفصيل وابيكم تكلولي اذا احتاج اكثر او اقل وانتو كمان كتبولي وراح اساعدكم اوكي؟؟؟؟
انا طولي150 ووزني47وعايزة اخسر7كغم في باقي ايام شهر رمضان المبارك
وانت؟؟ احكيلي عنك
يلا يا بنات منو تساعدني وتشارك معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:icon28:
زمن العشق @zmn_alaashk
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زمن العشق
•
وين المشاركة يابنات
انا راح ابدي
انا اليوم سويت دولمة او ملفوف حسب التسمية بس دولمة بالخضار
استخدم البصل والثوم والطماطم والسلق الفلفل مع 2ملعقة رز مع ملح وحمض
والعب رياضة بعد صلاة التراويح لمدة نصف ساعة
ايش رايكم باكلي واش احتاج اكثر
انا اليوم سويت دولمة او ملفوف حسب التسمية بس دولمة بالخضار
استخدم البصل والثوم والطماطم والسلق الفلفل مع 2ملعقة رز مع ملح وحمض
والعب رياضة بعد صلاة التراويح لمدة نصف ساعة
ايش رايكم باكلي واش احتاج اكثر
الصفحة الأخيرة