سحايب حب :

انا رحت اسوي ال بي جي وجلست اوري الفلبينيه مكان الشحم والترهل اللي في باطن الذراع من جهة الابط فقالت لي المنطقه هذه وكمان منطقة باطن الافخاذ ماينفع معها الا رياضه خاصه اللي فيها رفع اثقال معينه لمدة ساعه كل يوم والله استغربت ان الشحم هذا ممكن ينشد مع الرياضه انا هالايام مركزه عليها بزيت الشمر ولحد الان مااشفت تغير

انا رحت اسوي ال بي جي وجلست اوري الفلبينيه مكان الشحم والترهل اللي في باطن الذراع من جهة الابط...

*كليوباترا* :

صح رياضة الأثقال تشد الجسم بشكل مو طبيعي....وكمان تبعد السليوليت....فيه موضوع أفتكر كتبت بنت عنه وقالت إنه زبط جسمها مررررة وأعطت موقع لهذا النظام الرياضي والغذائي..والموقع مررره حلو ومفهوم ولو إنة بالإنقلش......وكمان فيه صور الناس اللي خفوا قبل وبعد(والله شي يشجع)بس المشكلة إنه صور أجسامهم مو مسترة:( :( (لاتقولي ماقلت لك).........لي رجعة بس خليني أتأكد من الموقع.......هااااااااااااااااااه:) :)

صح رياضة الأثقال تشد الجسم بشكل مو طبيعي....وكمان تبعد السليوليت....فيه موضوع أفتكر كتبت بنت عنه...