ينات رابط للدبدوبات بعد رمضان رشيقات اشتركوا

علاج السمنة والنحافة

بنات نبتدي يإسم اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

ونعمل رجيم ***** الله في رمضان

وكل وحده تكتب شو اكلت اليوم وشو عملت

نبدا من بكره يعني تخطيطاتكم

:06: نسيت المشي يعني قد ايش او كم ساعة عملتي رياضه

طبعا نبد بالوزن والطول والاسم

والتعهد ان ماتكذبين لازم كل شيء صدق ولازم الصراحه ونشجع بعض واذا غلطنا نهزء بعض:16: عشان مانعودها مرة ثانيه

انا ببداء دلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوعة اخوها
الوزن 80
الطول 160:35:
9
720

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عبيرالحجاز
عبيرالحجاز
بالتوفيق يارب
**مميزة **
**مميزة **
موضوع حلو الله يقوينا يارب
دلووع ـــتـــكم^_^
من بدآية رمضآن حيكون نهآآآآآآآآية رجيمـ السوآئل بإذن الله ^^


و آن شآلله آلتزمـ برمضآن ..بالتخفيف بس :D

و آكيد المشي بإذن الله سآعه آو نص + البسكليتـ

وبالنسبه للمشروبآت حآكمل على نفس اللي برجيمي دحين

وهيآ : مغلي كمون + ومغلي زنجبيل ونعنآع وقشر رمآن + مغلي ليمون وبرتقال + مغللي البقدوونس

يوميآ بإذن الله

لي عوودهـ آن شآلله ^^
التفاحة الحمرة
مشكورة ع الموضوع بس شنو الرجيم اللي تبون تسوونه ؟؟
@قلبي رهيف@
@قلبي رهيف@
ان شاء الله الله يقوينا ونصعف
اهى اهى اهى والله تعبنا من هالوزن اللي بيذحنا