السلام عليكم يا بنات ،،،
أختي الغالية الرسامة ... مشكورة على نصايحك الله يعطيك العافية و يجازيك كل خير ...
و الله ما ودي آكل النفيش بس شسوي من أروح السينما يشدني و ما أقدر أقاومه ولا زاد الطين بله أنه في البيت بعد قاموا يسونه و تعالي شمي الريحة ما أقدر أقاوم .... الله يكون في عون كل وحدة تعمل رجيم
و بالنسبة حق الجبنة القريش هاذي وين أحصلها ؟؟؟ و إن شاء الله راح أجرب جبنة الرشاقة و جبة الوفرة إلي قالت عنها بنت الكويت دشت مزاجي الصراحة ....
ما قصرتي يا أختي و تحياتي لك ....
حبيبة :24:
السلام عليكم يا أخواتي ،،،،
ألف ألف شكر يا أختي الغالية فلووونة والله أنا قلت أنك ما راح تخليني و راح تنصحيني بنصايحك الثمينة ... الله يجازيك عني كل خير ...
بسألك يا أختي كم سؤال لو سمحتي : -
1. ما هو الآش ؟؟؟
2. أقدر أكل جوز مقشور ؟؟؟ أنا أعرف أنه مصدر زين للبروتين و الدهون المفيدة إلي تقلل من الكولستيرول الضار
3. شكثر أقدر آكل روب خالي من الدسم ؟؟؟ أنا أحب أعمله سلطة الروب مع الخيار و ملعقة نعناع ناشف و ملعقة كبيرة خل أبيض ؟؟؟ صح ولا غلط؟؟؟
4. بعد كم كيلو أنزل أقدر أكافيء نفسي بوجبة دسمة ؟؟؟ تفكيري صار كله بالبلعه و الأطباق إلي محرومة منها ؟؟؟؟
أدري كثرت عليكم بالأسئلة بس ما لي غيركم يا أخواتي سامحوني بس ودي أسوي رجيم مضبوط و أضعف ....
تحياتي للكل :26:
حبيبة :24:
ألف ألف شكر يا أختي الغالية فلووونة والله أنا قلت أنك ما راح تخليني و راح تنصحيني بنصايحك الثمينة ... الله يجازيك عني كل خير ...
بسألك يا أختي كم سؤال لو سمحتي : -
1. ما هو الآش ؟؟؟
2. أقدر أكل جوز مقشور ؟؟؟ أنا أعرف أنه مصدر زين للبروتين و الدهون المفيدة إلي تقلل من الكولستيرول الضار
3. شكثر أقدر آكل روب خالي من الدسم ؟؟؟ أنا أحب أعمله سلطة الروب مع الخيار و ملعقة نعناع ناشف و ملعقة كبيرة خل أبيض ؟؟؟ صح ولا غلط؟؟؟
4. بعد كم كيلو أنزل أقدر أكافيء نفسي بوجبة دسمة ؟؟؟ تفكيري صار كله بالبلعه و الأطباق إلي محرومة منها ؟؟؟؟
أدري كثرت عليكم بالأسئلة بس ما لي غيركم يا أخواتي سامحوني بس ودي أسوي رجيم مضبوط و أضعف ....
تحياتي للكل :26:
حبيبة :24:
حبيبة أمهاااااااا
:26:26:
الشوربة الي اخذها من ماجي واسمها 11 صنف خضار
الرطب اكلي العسلي الكامل لا النص ولا الكامل
*الاش تلقينه عند الي يبيع نخي وباجيلا وهو عبارة عن عدس وخضرة بس لاتكثرين منه لان العدس يزيد الوزن
*علبة روب كفايه للوجبه الوحده انا مااحط خل حلو معاه؟؟؟
*خلي الوجبه الدسمه يوم بالاسبوع ووجبه وحده عشاء او غداء وحاولي تمشين بعدها
:26:26:
الشوربة الي اخذها من ماجي واسمها 11 صنف خضار
الرطب اكلي العسلي الكامل لا النص ولا الكامل
*الاش تلقينه عند الي يبيع نخي وباجيلا وهو عبارة عن عدس وخضرة بس لاتكثرين منه لان العدس يزيد الوزن
*علبة روب كفايه للوجبه الوحده انا مااحط خل حلو معاه؟؟؟
*خلي الوجبه الدسمه يوم بالاسبوع ووجبه وحده عشاء او غداء وحاولي تمشين بعدها
السلام عليكم يا أخواتي ،،،
مشكورة أختي بنت الكويت على الردود .... أنا اليوم شريت جبنة الرشاقة بجربها لكن جبة الوفرة ما حصلتها شنو اسمها الكامل و من أي ماركة و بأي قسم أحصلها في مكان الأجبان المعلبة ولا عند قسم الأجبان إلي في الكيلو ؟؟؟؟
مشكورة أختي بنت الكويت على الردود .... أنا اليوم شريت جبنة الرشاقة بجربها لكن جبة الوفرة ما حصلتها شنو اسمها الكامل و من أي ماركة و بأي قسم أحصلها في مكان الأجبان المعلبة ولا عند قسم الأجبان إلي في الكيلو ؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
ماعندى شىء اضيفه على البنات مشالله ماقصروا معاج فى معلوومات ..والله يعطيهم العافيه انشالله ..:24:
بس بنسبه للباجلا والنخى اذا اشتهيتى تاكلين اكلى النص العلبه احسن لاتكثرين منهم اهو حلو وصح كله بقوليااات بس خوفج يصير امساك منهم .. والاحسن انج تاكلين الاش كوجبه اساسيه وابروحها ومشالله تشبعج وكل شىء فيهاااااا وتنوكل فى الرجيم بعد ..
اما تمرررررر تاكلين بس 7 حبات باليوم فقط .. ويكووووون عسلى كامل لا نص ولا الكامل .....ونص ونص هاذى فظيع اموت عليه بصراحه :21:
واما الشووربه شفت منها بس مااجربتهااااااااااا يعنى مااعرف عنها شىء .. وموفقه خيتو انشالله :17: :26: