ينفع اسوى رجيم التمر والحليب وانا حامل

السلام عليكم حبيبتي انصحك ما تسوين اي رجيم في فترة الحمل لان فيه خطر عليك وعلى الجنين اعرف وحده سوت رجيم واجهضت لكن انصحك تاكلين كل شي مفيد ومو مشكله لو زاد وزنك لان هذا شي طبيعي والرجيم ممديه عليه بعد الولاده ان شاء الله واذا عيرك ابو الشباب خليك قويه وردي عليه بطريقه مرحه مو تتنرفزين وتتضايقين قوليله هاذى سوايا الحمل اذا ما سمنت الحين متى اسمن؟ وشكرا:27:

ليل والقمر انتى روعه بصحيح اشكرك على ردك الجميل بس لتمر مفيد جدا وينفع اسوى رياضة المشى على خفيف نص ساعه

هلا اختي لا طبعا ماااينفع تسوي رجيم وانتي حااامل ..
وثاني شي التمر مافي كل الفيتامينات ..

يعني ممكن تحافظ على وزنك بأنك تخففي نشويات والدهون وتركزي على الفواكه والخضروات ..

وبالنسبة للمشي اذا حملك طبيعي وماعندك مشاكل فعادي جدا بس ...

تاكدي من طبيبتك احسن ..

اول شي مبروك الحمل

ثاني شي حرام الي تسوينه الحامل تحتاج قيمه غذائيه والتمر والحليب صج مفيد

بس مو كافي

تعوذي من ابليس وديري بالج على صحتج

وعسى الله يتمم عليج الحمل