ينفع للريجيم او لا

هالسؤال حطيته في قسم العيادات الطبيه بس ماحصلت اي رد واتمنى تردون علي


السلام عليكم

انا اليوم اشتريت منتج وهو عباره عن افطار صحي

يتكون من رقائق من القمح والشعر والشوفان وبعض الكريز والتوت واللوز المجفف
وبذور عباد الشمس

ومكتوب عليه انه غني بالالياف ولهذا السبب حبيت اجربه

واكله مع حليب خالي الدسم على الفطور

فهل هذا المنتج ينفع للذين يتبعون نظام غذائي للتنحيف
وماهي فوائد الالياف للجسم

وهل الفواكه المجففه مثل المشمش او التين تنفع للريجيم خاصة وقت الاستيقاظ من النوم
لانها مفيده للبشره جداا
بس اخاف وزني يزيد زياده