السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته،،،
سامحوني بسألكم سؤال لأني قبل طرحته في موضوع مشابه بس مااحد عطاني وجه ورد علي قلت خلني اعرضه في موضوع منفصل يمكن تشوفونه وتردون علي؟؟؟
اخواتي انا احب رياضة نط الحبل بس انا اعملها بدون الحبل يعني فقط النط مع تحريك اليدين متخيلة كأني انط الحبل،،،
هل ينفع اني انط بدون حبل؟؟ هل له نفس فوائد النط بوجود الحبل؟؟ وكم المفروض عدد النطات انا انط 800 نطة في اليوم متفرقة في الصباح والمساء..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا حبيبتي طير البحرين
انا سبق ورديت على موضوعك اللي كان مكرر 4 مرات:42: بس انحذفت النسخة اللي فيها جوابي للاسف:(
بس بعيدها باختصار يمكن مامداكي تقرينها:09:
موشرط الحبل بس بالراحة و انتي تنطين لا تشدين على نفسك كثير قريت مرة في المنتدى انه بنت مابعد تزوجت سارلها نزول في الرحم فانتبهي
(يعني نطي بس بنعومة من غير عفاشة(دفاشة)):30:
وبالتوفيق
انا سبق ورديت على موضوعك اللي كان مكرر 4 مرات:42: بس انحذفت النسخة اللي فيها جوابي للاسف:(
بس بعيدها باختصار يمكن مامداكي تقرينها:09:
موشرط الحبل بس بالراحة و انتي تنطين لا تشدين على نفسك كثير قريت مرة في المنتدى انه بنت مابعد تزوجت سارلها نزول في الرحم فانتبهي
(يعني نطي بس بنعومة من غير عفاشة(دفاشة)):30:
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
ما اعتقد في اي مشكل
اتكلي على الله
سلام