يهزأوني حتی بعد ما نحفت واللحين رجعت وانا تعبت والعمر راح جدا حزينه

انا كان وزني قريب 80
ورحت لجمعه عئليه وفيه ثنتين مسكو امي على جنب
وقالو لاتطلعين بنتك ترا يثبت عليها انها سمينه"كنت مراهقه"
لا تطلعينها الا لما تنحف
وامي قاسيه ومع النفسيه نزل وزني ل 56
وكان فيه عشاء ورحت وصادفت نفس الثنين "خوات"
مسكو امي وقالو لها بنتك وصلت لحد الهزل كنها مريضه مافي
شيء يدل على انها انثى انتبهي لها قبل ماتكبر
ووكلتني امي حبوب خميره لحد ماوصل وزني 63
امي شديده على فكره الزبده بناتهم الثنتين الحين مراهقات وكل وحده كبر الباب ويترززون فيهم عند كل طاوله
ب اي زواج فلاتسمعين كلام احد وتراهم منقهرين انك قدرتي
كملي وشوفي نفسك ترا النحف شعوره جميل
هالشيء لنفسك وخليهم يتكلمون واذا
قالو وين شحومك قولي ودعتهم وبيني انك فرحانه خل ينقهرون

المفروض لما تنحفي تثبتي وزنك وماترجعي للاكل من جديد بالنسبة للناس طالما شكلك يوم نحفتي عاجبك لايهمك احد
اذا بتنحفي لنفسك وصحتك وسلامتك

يابنت الحلال الناس مايعجبها العجب اعرف وحده نحفت ماشا الله وصارت اصغر من بناتها والناس بعد ماكانت تقولها سمينه ودبا صارو يقولو اول احلى وجهك هزيل ولا نحفتي زياده عن اللزوم بس هي طنااااااااش المهم انها مبسوطه بحالهاااا 

دايما خلي ببالك ان نحفك لنفسك ولصحتك واهتمي بنفسك ونظرتك لها هذا اهم شي ..خليكي واثقة من نفسك الهدف اللي حطيتيه وتبغي توصليه لا تضيعيه ابدا بسبب نظرات الناس ..انا للأسف لاني كنت جدا حساسة من موضوع السمنة كل ماأبدأ في نظام ابغى انحف تصير اي مشكلة اوقف على طول والجأ للأكل للتعويض النفسي ويزيد وزني لحد ما غيرت افكاري وقررت اني مااتراجع ابدا مهما صار ..

انتي بتنحفي عشان مين
لنفسك وووبس
لصحتك اولا واناقتك اللبس بيكون احلا عليك وتكوني اصغر مهما كبرتي بالعمر
ارجعي من اليوم بتخفيف الاكل لاتحرمي نفسك مع استبدال الابيض بالاسمر والسكر بالبني
بعد اسبوعبن بيخف اكلك واحساسك بالجوع انتي مجربة وعندك خبررة
لكن ضرروري الرياضة شوفي رقصة الزومبا حلووووة ممتعة بس لاتسمعي بموسيقى شغلي نشيد تحبيه

واساسا نفسيتك بتسير فوووق وهدا مهم جدا لك وحدة فينا
الرياضة بتاثر ع هرمونات الجسم وحتى بشرتك بتسير احلا

ابداي لاتنتظري اي كلمة من احد انتي مسؤولة عن نفسك ولانك تستحقي الافضل
لاتقصرري مع نفسك دلعيها باهتمامك وحبك لها