,,,,,يوتوب يحمس على مواصله الرجيم ,,,,,,,,,,

معك حق عن جد يحمس. شكرًا

الله يرزقك من حيث لاتعلمين

ماشاء الله ناس عندها طموح واصرار وعزيمه مو مثلنا ماعندنا غير التشكي والتواكل

والخلطة فلانيه تنحف مع ان الاكل بتوازن والرياضه تنحف اكثر من اي خلطة وتشد الجسم ...

بجد يسلمووو ع المقطع ..

اكيد اهم شى الاراده انا ماشالله تبارك الله مريت بهالمرحله قبل وبعد بجد كاانى صغرت عشر سنين اهم شى الاراده وتغيرت مقاساتى كافى اهم شى اعجاب الناس وانبهارهم والاعجاب بعيونهم والخفه واللياقه اللى بتلقينهم اهم شى تخفيف الاكل والاستمرار على الرياضه طول الحياه

جزاك الله خير