ysmoni qmr
ysmoni qmr
اهلين قطوفه والله اشتقنا لزمان اول كنت ازيد في الاسبوع اكثر من 500 جرام بس من تفرقو البنات وانا انقص وانا مع الاقتراح الثاني غدوش حياك الله ياقلبي والله انا تمام وولدي الله يصلحه ويهديه بس ان شاء الله بيعقل هع هع انا اليوم اكلي الحمد لله زين افطرت خبز وفول وتغديت رز ودجاج وتقهويت قهوه وتمر وسينابون وشاهي ومعجنات وتعشيت رز ودجاج وحبتين ورق عنب وحبة كبه والحين كلت معمول تمر وبشرب كاس عصير مانجو بالحليب
اهلين قطوفه والله اشتقنا لزمان اول كنت ازيد في الاسبوع اكثر من 500 جرام بس من تفرقو البنات وانا...
مرحباااااااااااا بناااات
كيفكوووم
راح ابدا معاكم من اليوم
كنت قبل .. في يوميات نحيفة جدا وسكروا التجمع



المووهم ..

هذي المعلومات عني ..


الإسم: يسموني قمر
الطول 153 سم
الوزن قبل المشاركة: 39.4
الوزن في نهاية المسابقة الأخيرة"يوميات نحيفة جدا" 41.7
الوزن الآن: 41.4
الوزن المطلوب : 50
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟
استخدمت الحلبة قليلا لكن تركتها لاني مب قادرة استحمل طعمها
أدوية ؟
موسيجور



وان شاء الله ازيد معاكم ونوصل مع بعض يا رب ...

بس عندي سؤال.. متى نحط اوزاننا اهني؟



راح اقولكم عن اليوم
طبعا اليوم ثالث يوم جامعة
وصايرة انام بدري واصحى بدري
فطرت سندويشة بالجبنة
مع تفاحة
وقرضتين من خوخة
مع شاي

وفي الجامعة ما كليت شي بس علكة
ورجعت البيت
اكلت رد ودجاج فيه مكسرات
وجح
وبرتقالة وعصير حليب بالفراولة

هذا لحد الآن ..
وان شاء الله احط لكم صور اكلي .. راح احاول اصور وانزلها لكم ..
وانا أأيد الاقتراح الاول لقطوف دانية
بس حتى لو سويتوا الثاني بعد حلوو بس شوي معقد ويبي له احد دايما يتابع من زاد ومن نقص ومن انتقل ومن بقى
والشور شووركم ..
:) يلا بشد الهمة معااكم .. رحبووا فينيي
دلوعه بودي
دلوعه بودي
مرحباااااااااااا بناااات كيفكوووم راح ابدا معاكم من اليوم كنت قبل .. في يوميات نحيفة جدا وسكروا التجمع المووهم .. هذي المعلومات عني .. الإسم: يسموني قمر الطول 153 سم الوزن قبل المشاركة: 39.4 الوزن في نهاية المسابقة الأخيرة"يوميات نحيفة جدا" 41.7 الوزن الآن: 41.4 الوزن المطلوب : 50 هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ استخدمت الحلبة قليلا لكن تركتها لاني مب قادرة استحمل طعمها أدوية ؟ موسيجور وان شاء الله ازيد معاكم ونوصل مع بعض يا رب ... بس عندي سؤال.. متى نحط اوزاننا اهني؟ راح اقولكم عن اليوم طبعا اليوم ثالث يوم جامعة وصايرة انام بدري واصحى بدري فطرت سندويشة بالجبنة مع تفاحة وقرضتين من خوخة مع شاي وفي الجامعة ما كليت شي بس علكة ورجعت البيت اكلت رد ودجاج فيه مكسرات وجح وبرتقالة وعصير حليب بالفراولة هذا لحد الآن .. وان شاء الله احط لكم صور اكلي .. راح احاول اصور وانزلها لكم .. وانا أأيد الاقتراح الاول لقطوف دانية بس حتى لو سويتوا الثاني بعد حلوو بس شوي معقد ويبي له احد دايما يتابع من زاد ومن نقص ومن انتقل ومن بقى والشور شووركم .. :) يلا بشد الهمة معااكم .. رحبووا فينيي
مرحباااااااااااا بناااات كيفكوووم راح ابدا معاكم من اليوم كنت قبل .. في يوميات نحيفة جدا وسكروا...
كلوووووووووووووووووووووووش :icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
وينكم ياحلوات ممكن اصير بينكم
بس راح ابدا يوم السبت لاني اصوم الحين
قطوف دانية
قطوف دانية
اهلا اهلا بالجميييييييييييييييييع


وبكل من مشى معنا في درب تحدي النحافة

في تجمعات سابقة او من كان يتابع من بعيد

خلونا كلنا يد واحدة نتعاون .. نتساعد ..

بنصيحة .. بكلمة .. بعبارة .. بصورة ..

فلاتنسوا هدفنا واحد .. وهنا لنا ملف واحد ..
وارجوكم كل وحده منكم تعتبر نفسها هي القائدة ..

للتخلص من النحافة ؟؟
كل ماينقصنا هو الثقه الكبيرة بأننا سنصل يوما لهدفنا

قال الرسول الكريم عليه افضل الصوات والتسليم
(( تفائلوا بالخير تجدوه ))

وفعلا من خلال تجربتي وتجارب الكثيرين
ان اي فكرة سواء جميلة او سيئه
تتحقق اذا عشناها وتأملناها وفكرنا باننا لابد ان نصل يوما اليها
وتفائلنا بتحقيقها ....,,

أرحب بكل الاعضاء ..،،،
خلوني بروحي
نعناع مديني
رقصة على خد القمر
يسموني قمر
دلوعه بودي

وبصديقاتي في الملف القديم

دموع الانكسار

ونورتوا ملفكم
قطوف دانية
قطوف دانية
اهلا اهلا بالجميييييييييييييييييع وبكل من مشى معنا في درب تحدي النحافة في تجمعات سابقة او من كان يتابع من بعيد خلونا كلنا يد واحدة نتعاون .. نتساعد .. بنصيحة .. بكلمة .. بعبارة .. بصورة .. فلاتنسوا هدفنا واحد .. وهنا لنا ملف واحد .. وارجوكم كل وحده منكم تعتبر نفسها هي القائدة .. للتخلص من النحافة ؟؟ كل ماينقصنا هو الثقه الكبيرة بأننا سنصل يوما لهدفنا قال الرسول الكريم عليه افضل الصوات والتسليم (( تفائلوا بالخير تجدوه )) وفعلا من خلال تجربتي وتجارب الكثيرين ان اي فكرة سواء جميلة او سيئه تتحقق اذا عشناها وتأملناها وفكرنا باننا لابد ان نصل يوما اليها وتفائلنا بتحقيقها ....,, أرحب بكل الاعضاء ..،،، خلوني بروحي نعناع مديني رقصة على خد القمر يسموني قمر دلوعه بودي وبصديقاتي في الملف القديم دموع الانكسار ونورتوا ملفكم
اهلا اهلا بالجميييييييييييييييييع وبكل من مشى معنا في درب تحدي النحافة في تجمعات سابقة او من...
يالله يبنات
ابتدى الحماس
عجبتوني اليوم

ام دانه عقبال ماتنضمي لقروب التخلص من النحافة

مافي احد مرتاح

نبغى نرتب نفسنا
خلاص

ويجي السبت واحنا منظمين

نبغى نصير فريقين عشان يبدأ الحماس والمنافسه بسرعه

بيكون في جوائز وعقابات لاتنسوا

استشارة للجميع
بالنسبة للشعارت واسماء الفرق
اش رايكم جميعااااااااااااا

هل نصمم لنا شعارات ؟؟ للفرق ؟؟

وهل تبغونا نغير اسماء الفرق بدال الاحمر والازرق

والاغلب عجبه النظام الثاني

اذن راح نمشي على راي الاغلبيه بإذن الله

يالله قولوا بسم الله
نعناع مديني
نعناع مديني
يالله يبنات ابتدى الحماس عجبتوني اليوم ام دانه عقبال ماتنضمي لقروب التخلص من النحافة مافي احد مرتاح نبغى نرتب نفسنا خلاص ويجي السبت واحنا منظمين نبغى نصير فريقين عشان يبدأ الحماس والمنافسه بسرعه بيكون في جوائز وعقابات لاتنسوا استشارة للجميع بالنسبة للشعارت واسماء الفرق اش رايكم جميعااااااااااااا هل نصمم لنا شعارات ؟؟ للفرق ؟؟ وهل تبغونا نغير اسماء الفرق بدال الاحمر والازرق والاغلب عجبه النظام الثاني اذن راح نمشي على راي الاغلبيه بإذن الله يالله قولوا بسم الله
يالله يبنات ابتدى الحماس عجبتوني اليوم ام دانه عقبال ماتنضمي لقروب التخلص من النحافة مافي احد...
فين باقي المعصعصااااااااااااااااااات:angry2:

بروح اشوف مبهمة وعسل وظما قلبي

اتغديت ورق عنب ومحشي فلفل رومي بزيت الزيتون وخبز وشربت مغلي نعناع مديني

وبتعشى غداء الدجاج من كودو