بسم الله الرحمن الرحيم
مساء / صبآح الورد ع الجميع
من زمآآن وأنا متابعه لعالم حواء بس بسبب الظروف
كنت نادر ماأشارك
المهم
الغالبيه من الناس يعاني من وزنه وأنا من بينهم
جربت جميع الطرق كان تفيد معي والله
بس المشكله مافيه إرادة استمر أسبوع وبعدها ابطل
لكن طفح الكيل ولو مالحقت من الحين أخفف متى راح اقدر
فكرت تشاركوني يومياتي في الرجييم الي راح ابدأ فيه من بكره بإذن الله
بالصور من باب التشجيع وبنفس الوقت أفيدكم وتفيدوني
بأستمر شهر من الآن وإن شاء الله بحول الله وقوته يكون فيه نتيجه
ومن حبت تشاركني الله يحيها
بهالرجييم تجارب نفعت معي سابقا
راح اذكر بإذن الله كل شيء
الوزن الحالي : 85
الله يعيننا ونمحيه
كل الشكر لمن مر من هنا ...~
قمردنياي @kmrdnyay
محررة
هذا الموضوع مغلق.
ريتان مكه
•
الله يوفقك اختي ولاتنسي تشربي المااء بكثرررره وياعسل هالله هالله بالرياااضه وانا راح اتاابعك ان شاااء الله
قمردنياي
•
ريتآآن مكه
منوره يالغلا فديتك
معك حق والله عاد مع جو مكه الواحد لازم يكثر من المويه
منوره ياقلبي
منوره يالغلا فديتك
معك حق والله عاد مع جو مكه الواحد لازم يكثر من المويه
منوره ياقلبي
الصفحة الأخيرة