يومياااتي بالرجيم شجعووووني من اجل الاستمرار

السلام عليكم

ومبارك عليكم الشهر الفضيل

فتحت هاي المىضوع لاجل انزل يومياتي بالرجيم

ابغى منكم تشجعووني وبستمررالى نهايه الشهر :3_10_6:

لان ماقدرت اسيطر على شهيتي والاراده زيروووووو:ohmy:

بليززز شجعوووني ويامشرفات لاتمسحوونه

ويوميا بقولكم يومياتي برجيم التمر واللبن
وبقيص الوزن يوميا واقوولكم كم نقص :biggthump:biggthump