لقد تم بعون الله طرح هالمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ)
للأوزان التالية:
من 50_69
وهي بموسمها الأول وفيهاا كل المحفزات وادا نجحنا لتحقيق امااانيكم
سوف نوااصل في طرحها بشكل شهري
اذكركم بالشرووط المهمه::
1/العدد المطلووب ::
40 عضوه
20 الى كل فئه من الاوزان بمامعنى::
20 مشتركه لفئه 50
20 مشتركه لفئه ال60والتنافس يكوون بين كلاا الفريقين
2/كل اسبوع يمر يكون فيه تصفيه الى العضوات من كل فريق التصفيه تكون من حيث عدم النزول او الزيااده
يومي تسجيل النتائج ::
الاربعاء والخميس من كل اسبوع
3/كل مجموعه ولها لونها المخصص بالكتابه
قروب ال50 باللون الوردي
قروب ال60 باللون البنفسجي
4/الالتزام بالحضور والتغيب لمده 3 اياام يلغي اشتراك العضوه
5/اوسمه اسبوعيه لأكثر عضوه خاسره بالوزن من كلا الفريقين
والقاء مهمه عليها وهي مراقبه جميع العضوات باليوميات
ووسامها راح يكون
(الخاسرة الكبرى لمسابقة جمالكِ برشاقتكِ)
ووسام
(الفريق الاسبوعي الرابح بالميزان)
وياخدوه جميع المشتركات ادا كان مجموع خسارتهم اكثر من الفريق الأخر
نهايه الشهر توجد لدينا فائزات بالمراكز الأولى
اكثر ثلاث عضوات خسرت بالوزن
وتاخذنّ
وسام (جمالكِ برشاقتكِ)بالمركز الاول
والمركز الثاني والثالث
وسام (رشيقات المستقبل)
6/السير على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسه اي نوع من انواع الرياضه بشكل اجبااري لمده لاتقل عن نص ساعه يوميا
والالتزاام بدلك لان الي ماتجد على نفسها راح تخرج من المسابقه
الجديه بالمسابقه هي الاساس والى كل عضوه ثلاث فرصه وتخرج من المسابقه ادا ما التزمت بالشروط
موفقاات الى كل خير عزيزاااتي
بداايه موفقه لكنّ جميعاا
المشتركات معنا بجروب الستينات
لينا
الطول.158
الوزن 64
******
الوافى حياتى
الطول.155
الوزن.67
*****
كيوت يريت حبيبتى تكتبى طولك ووزنك
*****
نيفاشا
الطول157
الوزن.67
******
عبث الاقلام
الطول.160
الوزن.60
******
روح المملكة
الطول.156
الوزن.63
******
بوح الذات
الطول.160
الوزن.69.5
*****
مانوو
الطول.169
الوزن.65
*****
أمل
الطول.163
الوزن.64
*****
أم فارس لولو
الطول.167
الوزن.69
*****
أبى شعرى يطول
الطول.160
الوزن.61
*****
حمرة الورد
الطول.156
الوزن.68
******
روان
الطول.163
الوزن.63
*****
شوقى لربى
الطول.152
الوزن.61
*****
جلنار
الطول.160
الوزن.60
******
ميمى 1404
الطول.145
الوزن69
*****
أبوديا
الطول.156
الوزن.63
****
نسايم111
الطول.163
الوزن.62
***********************
المشتركات معانا بجروب الخمسينات
شهودة الدلوعة
الطول.169
الوزن.55
*****
أحلى غرام
الطول.160
الوزن.59
******
منبووووشة60
الطول.152
الوزن.58
******
ميس
الطول.158
الوزن.58