emeiy :

انا بعد بستمر معاكم انا اخذ قسط هندي باليوم مرتين احط ملعقه صغيره ببيالة شاي وماي فوقها واحركها واشربه بس يقولون خمس مرات بعد كل صلاة افضل انا انسى وباخذ التلبينه بجربها بعد بس شلون هي بودر ولا شنو ومتيصير احطها مع الحليب بدون غلي

انا بعد بستمر معاكم انا اخذ قسط هندي باليوم مرتين احط ملعقه صغيره ببيالة شاي وماي فوقها واحركها...