أنا رديت لزقه الرجيم اللي طلبتها حسيت جنها خوارة
بس مصاريف على الفاضي أصك حلجي بارادتي والا شرايكم
eagle
•
السلام عليكم
اختى فى الله دانة يارب يرزق بدرية الصالحه ,عندي اقتراح في موضوع الرجيم شن رايك اعطيك رجيم حلو لمدة 7 ايام تفقدى من 4الى 6 كيلو جربته وفاد معي ومع كل من استخدمة
اول يوم
فاكهةبكل انواعها طول اليوم ماعدا الموز
ثانى
اختى فى الله دانة يارب يرزق بدرية الصالحه ,عندي اقتراح في موضوع الرجيم شن رايك اعطيك رجيم حلو لمدة 7 ايام تفقدى من 4الى 6 كيلو جربته وفاد معي ومع كل من استخدمة
اول يوم
فاكهةبكل انواعها طول اليوم ماعدا الموز
ثانى
eagle
•
اسفه الموضوع انبعت فبل مااكمل
ثانى يوم
كل انوع الخضروات ما عدا البطاطا
ثالث يوم
فاكهة+خضروات ماعدا البطاطاوالموز
رابع يوم
8اكواب لبن +8موزات فقط
خامس +سادس يوم
خضروات + قطعة لحم قليلة الدهن
سابع يوم والاخير
تفاح باى كمية +رز اسمر
انا حابة ابتدى فى هدا الرجيم ادا حبتية نبتدى مع بعد على فكر يمكن تناول الشاهى والقهوى بدون سكراو سكر دا يت مع اجمل تمناتى لكي ولى كل الاخوات برشاقة والصحة:26:
ثانى يوم
كل انوع الخضروات ما عدا البطاطا
ثالث يوم
فاكهة+خضروات ماعدا البطاطاوالموز
رابع يوم
8اكواب لبن +8موزات فقط
خامس +سادس يوم
خضروات + قطعة لحم قليلة الدهن
سابع يوم والاخير
تفاح باى كمية +رز اسمر
انا حابة ابتدى فى هدا الرجيم ادا حبتية نبتدى مع بعد على فكر يمكن تناول الشاهى والقهوى بدون سكراو سكر دا يت مع اجمل تمناتى لكي ولى كل الاخوات برشاقة والصحة:26:
الصفحة الأخيرة
وانتي صاجه بعد ما أخلص أسبوع الشوربه بروح حق أخصائي تغدذيه
ادعيلي أضعف ويا رب ثبتني
أنا الحين كل ما يعت شربت شوربه والله ان طعمها حلو ومقبول
وعن الجذب أكلت عدد 3 قطع بسكويت دايجستك الليت مع شاي
اليوم الجو ممطر جان مشيت بس ما عليه ملحوقة
قبل لا أنام أمس شربت شاي رويال تي عاد قعدت الصبح عزكم الله نشيطه :27: