يومياتي مع الرشاقه ( سكارس ديل)

السلام عليكم بنات . 
كيفكم وايش اخباركم ، انا عضوة قدييييييييييمة هنا وجت فترة انقطعت والحين ناوية ارجع زي زمان .. 
طبعا وزني زاااااد بعد ماكنت 68 الحين في الثمانينات .. 
ماحقول كم وزني بالضبط🙊 بس انا اليوم بدأت ريجيم سكارس ديل و رح اكنب يومياتي واللي حابه تكون معايا ونشجع بعض حياها 💕

اليوم فطوري كان 1 توست و بطيخ و نسكافيه 

والغدا كان صدر دجاج حطيت عليه ملح و كمون و بابريكا و بودرة الثوم وبعدين بالقلابه بدون زيت مرررره لذيذ ، و خياره ، المفروض طماطم بس مااحب الطماطم مع الدجاج 😣

الرياضه ححاول امشي مع ان رجلي توجعني لما امشي بس حجرب اليوم ، عموماً رياضتي المعتمدة حتكون الرقص 💃 


وبسسسس اتمنى القا تشجيييع😍😍