كيفكن بنات انا قررت اعمل يوميات خاصة فيني وتقدمي مع ريجيم الكربوهيدرات اتمنى تدعون لي ربي يثبتني ويوفقني برحلتي لننهاية رمضان واخس 15 كيلو باذن الله
معلوماتي
الاسم Amo0la
الطول 155
الوزن 75
الهدف في العيد : 60
الريجيم المتبع :
ريجيم الكربوهيدرات (مع حذف الفواكه بالعشا )
الرياضة : المشي وتمارين البطن
وان شالله من بكرة ححط يومياتي بالصور وربي يوفق الجميع
واتمنى تشجعوني وتستاندوني
Amo0ola @amo0ola
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️